Hast Du Dir zum Jahresbeginn etwas vorgenommen?Wie sieht es heute mit Deinen guten Vorsätzen aus?Hast Du schon etwas in die Tat umsetzen können?...oder arbeitest Du noch daran?Sind Deine Vorsätze möglicherweise schon wieder vergessen?
Zu Jahresbeginn machen viele Menschen Pläne und wollen Vieles ganz anders haben.
Die meisten Vorsätze, die zum Jahresbeginn getroffen werden, zielen auf Veränderung von eigenem (unerwünschtem) Verhalten ab.
Rauchen aufhören?
Gewicht abnehmen?
Mehr Bewegung?
Mehr frische Luft?
Zeit für Entspannung?
Viele Vorsätze sind mittlerweile Schnee von gestern.
Schon wieder ist ein Monat rum.
Verflogen? Zwischen den Fingern durchgesickert?
Gerade war doch Neujahr...und schon schreiben wir wieder Februar.
Der 12. Teil dieses Jahres ist bereits Geschichte...und ebenso sind bereits viele Veränderungswünsche tot, die zu Jahresanfang noch sehr lebendig schienen.
Hast Du Deine Vorsätze dem Alltag geopfert?Waren Deine Veränderungswünsche vielleicht zu hoch gegriffen und anstrengend?Hast Du es Dir wieder überlegt und willst vielleicht gar nichts mehr verändern?
Es ist Deine Entscheidung.Du kannst tun und lassen was immer Du willst.
...und ich möchte Dich gern erinnern, dass Du ja noch ganze elf Monate nutzen kannst, falls Du Deine persönlichen Veränderungen tatsächlich im Jahr 2011 in die Tat umsetzen möchtest.
Du kannst es natürlich auch bleiben lassen ...
...oder einfach jetzt, sofort damit beginnen, Dein Verhalten zu verändern.
Mein Tipp:
- Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.
Es ist nicht wesentlich wie klein oder wie groß dieser Schritt ist, sondern ausschließlich, dass Du ihn bewusst tust. - Veränderung darf Freude machen.
Finde heraus, was für Dich an Deiner gewünschten Veränderungen Freude und Spaß erzeugt.
Vielleicht kann Dir ein Veränderungs-Tagebuch helfen, jede Verbesserung wahrzunehmen? - Es ist Deine Veränderung!
Du bestimmst, was Du wie verändern willst!
Wie Andere denken, oder urteilen ist für Deine Veränderung unwichtig.
Deine Gefühle, Deine Wünsche und Deine Vorstellung sind entscheidend.
Fühle Dich wohl mit Deiner Veränderung! - Kritik und die Illusion von Perfektion
...sind Hemmnisse, wenn Du Deine Veränderungen umsetzen möchtest.
Rückschritte oder Misserfolge sind ein Teil des Weges und kein Anlass die Flinte gleich ins Korn zu werfen! Chi va piano, va sano! (frei übersetzt: wer langsam geht, kommt sicher an!) - Nutze Deine mentale Kraft von Imagination und Visualisierung
Alles was Du Dir (mit allen Sinnen) vorstellen kannst, kann wirklich und wahr werden!
21 Tage sind nur drei Wochen!
Meine Meinung:
Selbst wenn Deine Verhaltensveränderung vier, fünf oder gar sechs Wochen dauert, kann sich das Durchhalten für Dich lohnen.
Eine Gewohnheit, die sich in zwanzig oder dreißig Jahren in Deine Zellererinnerungen eingemeisselt hat, darf durchaus mal auch etwas länger benötigen ;-).
Affirmation für Veränderung:Es gelingt mir leicht und mühelos Veränderungen in die Tat umzusetzen.
Ich entscheide, was ich verändern möchte - und tue es JETZT.
Ich bin dankbar, dass ich die Kraft und Fähigkeit besitze, mich nach eigener Vorstellung zu ändern.
Meine Gedanken werden zu Worten und Taten!
Ich wünsche Dir viel Erfolg, bei allen Veränderungen und Vorsätzen, die Du gerne verwirklichen möchtest...und auch Mut, um es bleiben zu lassen, falls Du Dich mit Deinem Verhalten wohl und gut fühlst. Besser und besser,Gaba
