Meine gute Freundin Sylvia lehrt Yoga und Gesundheitspädagogik. Sie ist voller Energie und schafft es locker drei Kinder groß zu ziehen, Retreats und Seminare durchzuführen, ein Buch zu schreiben und noch ein Yoga Studio zu leiten.
Ich wollte herausfinden, was ihr Geheimnis ist. Denn sie ist auch ausgebildete Intensivschwester. Bei ihr trifft also Medizin auf eine natürliche, gesunde Lebensweise. Natürlich spielt eine gesunde Ernährung auch eine wichtige Rolle. Hier sind ihre Antworten.
Kundalini Yoga ist das königliche Yoga
D u veranstaltest Yoga-Retreats. Was genau wird da gemacht? Wie läuft ein Retreat ab?
Unsere Yogareisen sind für mich immer ein besonderes Erlebnis, wir veranstalten sie nunmehr seit 6 Jahren. Es hat eine Weile gedauert, bis wir den richtigen Platz gefunden haben, wo man sich tatsächlich nach einer Woche runderneuert fühlt. In den Bergen Kärntens, oberhalb des Millstätter Sees üben wir 2x täglich Yoga (Kundalini und Jivamukti), lassen uns von genialer bio-veganer Küche verwöhnen und lauschen in dieser wunderbaren Stille dort oben den Klängen der Natur. Es ist tatsächlich ein Ort, wo Du wieder zu Dir selbst finden kannst. Komm doch einfach das nächste Mal mit....nähere Infos gibt es unter www.ament.biz.
A ußerdem kann man bei Dir Klosterwochenenden buchen. Was passiert da?
Das Klosterwochenende ist wohl ein Herzensthema von mir. Für uns Frauen ist der Abschnitt zwischen 40 und Anfang 60 ein sehr besonderer Zeitraum. In diesem Seminar „Endlich 40+" möchte ich in den wunderschönen Räumen der Klosteranlage Schöntal den Weg aufzeigen, wie Du speziell da in Deine Seelenkraft kommen kannst. Dabei hilft Dir Yoga für die Hormone und Nerven, eine Schweigewanderung der besonderen Art und ein informativer Vortrag, der dieses Thema auch ein bisschen wissenschaftlich beleuchten möchte. Den detailliert aufgeführten Ablauf findest Du auf meiner Homepage.