Skalp – Eine Massage der Kopfhaut
Widdermond vom 15.1.-16.1
Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.
Nach den letzten ruhigen Tagen bist du heute bestimmt voller Energie.
Wir üben heute:
- Brustexpander
- Katzenstreckung
- Löwe
- Nackenrollen
- Skalp
- Rumpfbeuge im Sitzen
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche unter dem Punkt Alle Asanas nach einer Alternative.
Zu eurer Information: der Mond wechselt am Sonntag, den 17.01 um 6.48 Uhr in das Zeichen des Stiers, zunehmend
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Ein Kluger bemerkt alles, ein Dummer macht über alles seine Bemerkungen.
(Heinrich Heine)
Foto: Skalp – Eine Massage der Kopfhaut © mondyoga.de
Text: Voller Energie: Widdermond vom 15.1.-16.1 © mondyoga.de
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