52 kcal / 0,2 g Fett
Einkaufen:
– 250 g (3 St.) Mohren
– 450 g (2 St.) Äpfel
– 220 g (1 St.) Orange
– 220 g (1 St.) Banane
– 5 g Ingwer
Reis mit Kürbis und Rosinen
Zubereitungsschritte
1. Alle Obst und Gemüse gründlich waschen, schälen, entkernen.
2. Schneiden Sie die Karotten, Banane und Äpfel
3. Den Saft aus der Karotte, Apfel und Ingwer in einem Entsafter pressen.
4. In einem Mixer Orange und Banane-Mix pürieren.
5. Der gepresste Saft mit Pürierten Orangen und Bananen gut mischen.