Herzlich willkommen bei den Testberichten zum Vitamin K2 Test 2021. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen Vitamin K2 Präparate. Wir haben alle Informationen die wir bekommen konnten zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen die wir im Netz gefunden haben. Wir möchten Dir die Kaufentscheidung erleichtern und Dir helfen, die für Dich beste Vitamin K2 Präparate zu finden. Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, die richtigen Vitamin K2 Präparate zu kaufen.
Ranking: So ist unsere Einschätzung der Vitamin K2 Präparate
Platz 1: Vitamin K2 MK-7 200µg - 1700 Tropfen (50ml)
Hochdosierte 200µg Vitamin K2 MK7 (99,7+% All-Trans) pro Tagesdosis (10 Tropfen). Premium: K2VITAL von Kappa, das in Europa (Norwegen) produzierte Vitamin K2 mit garantiertem All-Trans Gehalt von min. 99,7%. Für eine verbesserte Aufnahme gelöst in hochwertigem MCT-Öl aus Kokos. 1700 Tropfen (50ml). ACHTUNG: Viele Vitamin K2 Präparate halten nicht was sie versprechen. Achten Sie daher auf laborgeprüfte All-Trans Werte.
Platz 2: NATURE LOVE® Vitamin K2 MK-7-200µg (50ml flüssig)
Hochdosierte Vitamin K2 MK7 Tropfen mit 200µg je Tagesdosis. 99,7% bioverfügbares All-Trans MK7! 1700 Tropfen je Flasche. Premium: Gnosis VitaMK7, das in Europa hergestellte K2. Natürlich unter GMP Bedingungen fermentiert aus Soja (Natto). Achtung: viele Hersteller mit hohen All-Trans Gehalten nennen eine pflanzliche Quelle, sind aber synthetisch. Außerdem runden viele Hersteller Gehalte über 99,5% auf 100%.
Platz 3: Vitamin D3 + K2 Depot - 180 Tabletten
JETZT mit Vitamin D3: Hochdosierte 5.000 I.E. (125µg) Vitamin D3 und 100µg Vitamin K2 MK-7 (K2VITAL mit mindestens 99,7% All-Trans Gehalt) pro 5-Tagesdosis (jeden 5. Tag eine Tablette). 180 Tabletten pro Dose. ACHTUNG: Laut einer Marktstudie enthalten sehr viele Vitamin K2 Präparate nicht den beworbenen All-Trans-Gehalt. Wir empfehlen Ihnen daher auf Markenrohstoffe und durch Laborprüfungen bestätigte All-Trans Werte zu achten.
Platz 4: Vitamin K2 MK7 200 µg | 365 Vegetarische und Vegane Tabletten
Jede Dosierung liefert Ihnen 200mcg an Vitamin K2 MK7 all Trans, das ist die DOPPELTE MENGE im Vergleich zu anderen Konkurrenzmarken. Ebenfalls bieten wir Vitamin K2 MK-7 Menachinon, die höchste bio-aktivste Form an Vitamin K2, auch bekannt als der Goldstandard an Vitamin K2. Unser marktführendes Angebot von 365 Vitamin K2 Tabletten gibt Ihnen ein großartiges PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS und versorgt Sie für ganze 12 Monate. Das ist die VIERFACHE MENGE im Vergleich zu anderen führenden Marken. Mit einer Versorgung für 52 Wochen müssen Sie nicht jeden Monat daran denken, eine neue Packung zu bestellen.
Platz 5: Vitamin K2 MK7-365 Kapseln. Hochdosiert mit 200µg (mcg) je Kapsel
Vitamin K2 MK7 im Jahresvorrat (365 Kapseln). Hochwertiges K2VITAL von Kappa mit 99,7+% All-Trans MK-7 (Menachinon-7). Mit Leinsamenmehl für eine hohe Bio-Verfügbarkeit. Dieses Produkt ist für Veganer und Vegetarier geeignet, da wir eine vegane Kapselhülle (nicht Gelatine-basiert) und auch sonst keine tierischen Zutaten verwenden. Dieses Produkt wird in streng geprüften und zertifizierten Anlagen in Deutschland hergestellt.
Vitamin K2 Präparate bei Stiftung Warentest
Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest ( www.test.de) oder bei Konsument.at (vergleichbar in Österreich) konnten wir keinen Vitamin K2 Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren Vitamin K2 Präparate finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.
Unser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten, auf die Du vor dem Kauf von Vitamin K2 achten solltest
Der Hype um Nahrungsergänzungsmittel und vor allem um Vitaminpräparate ist in den letzten Jahren immer größer geworden. Heute gibt es für jeden vermeintlichen Mangel oder eine Unterversorgung Pulver, Tropfen, Kapseln oder Tabletten. Gerade wenn kein gesunder Lebensstil vorliegt und der Körper nicht ausreichend mit allen wichtigen Stoffen versorgt wird, kannst mit Vitamin K Deinen Körper gezielt unterstützen. Besonders sinnvoll ist die Verabreichung von Vitamin K2.
Was ist Vitamin K2?
Was sind die Unterschiede zwischen Vitaminen K1 und K2?
Was sind MK4 und MK7 genau?
Was sind cis-Isomere und trans-Isomere?
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin K2?
- Petersilie - 10 Gramm am Tag
- Schnittlauch - 15 Gramm am Tag
- Spinat - 20 Gramm am Tag
- Rosenkohl - 25 Gramm am Tag
- Kalbsleber - 90 Gramm am Tag
- Speisequark - 220 Gramm am Tag
- Champignons 400 Gramm am Tag
Wann sollte zu Vitamin K2 Präparaten gegriffen werden?
Welche Funktionen im Körper werden durch Vitamin K unterstützt?
- Schutz vor Krankheiten
- Regulierung des Calciumspiegels im Blut
- Kontrolle der Blutgerinnung
Wie sollte Vitamin K2 richtig dosiert werden?
- Säuglinge und Kleinkinder bis zum 1. Lebensjahr - weniger als 10 µg pro Tag
- Kinder ab dem 1. Lebensjahr - 15 µg
- Heranwachsende - 15 bis 20 µg
- Erwachsene - 60 bis 80 µg
- Schwangere und Stillende - 60 µg
Wie teuer sind Vitamin K2 Präparate?
Welche Hersteller und Marken sind bei Vitamin K2 Präparaten beliebt?
Triff Deine Kaufentscheidung: Welches der vorgestellten Vitamin K2 Präparate passt am besten zu Dir?
Grundsätzlich kannst Du Dich bei den vielzähligen Angeboten an Vitamin K2 zwischen drei verschieden Darreichungsformen entscheiden:
- Vitamin K2 als Öltropfen
- Vitamin K2 in Kapselform
- Vitamin K2 in Tablettenform
Nachfolgend erfährst Du, was es mit den unterschiedlichen Darreichungsformen auf sich hat und welche Vor- und Nachteile damit einhergehen.
Was sind die Besonderheiten von Vitamin K2 als Öltropfen und was und die Vor- und Nachteile?
Wenn Du Dich für Vitamin K2 Öltropfen entscheidest, ist das Vitamin bereits in Fett gelöst. Dafür werden meist natürliche Öle wie Kokosöl oder Orangenöl verwendet. So ist das wichtige Transportmedium für das fettlösliche Vitamin gleich vorhanden und Dein Körper kann es sofort aufnehmen. Ein weiterer Vorteil von Vitamin K2 Öltropfen besteht darin, dass es keine Zusatzstoffe oder zusätzliche Füllstoffe enthält. Obendrein lässt das Öl sich sehr einfach einnehmen und ganz individuell dosieren. Besonders für Menschen, die nicht gerne Kapseln oder Tabletten nehmen, ist Vitamin K2 Öl bestens geeignet. Die Dosierung kann mitunter etwas schwerer fallen, weil die Pipette nicht immer genau Flüssigkeit aufnimmt sowie abgibt. Meist ist die Haltbarkeit von Öl nicht so lange wie beispielsweise bei Vitamin K2 Produkten in Tabletten- oder Kapselform.
- Leichte Einnahme
- Hochdosiert
- Sehr gute Verwertbarkeit
- Dosierung etwas schwierig
- Vergleichsweise teuer
Was sind die Besonderheiten von Vitamin K2 in Kapselform und was und die Vor- und Nachteile?
Vitamin K2 Kapseln bestehen aus einer Kapselhüllen, die das wertvolle Vitamin enthalten. Kapseln sind bereits fertig dosiert und enthalten oftmals keine Zusatz- oder Füllstoffe, weshalb sie sicherlich empfehlenswert sind. Manchmal enthalten sie zudem Öl oder Fett, um sie bioverfügbar zu machen. Die Kapselhülle wird entweder aus tierischer Gelatine oder aus pflanzlichen Stoffen wie Cellulose hergestellt. Kapselhüllen aus tierischer Gelatine sind natürlich nicht vegetarisch beziehungsweise vegan.
- Direkt fertig dosiert
- Meist mit Fett oder Öl angereichert
- Keine Füllstoffe enthalten
- Lassen sich eventuell schwer schlucken
- Für Kinder ungeeignet
Was sind die Besonderheiten von Vitamin K2 in Tablettenform und was und die Vor- und Nachteile?
Wahrscheinlich am weitesten verbreitet sind Vitamin K2 Tabletten. Sie haben das Aussehen wie herkömmliche Tabletten, unterschieden sich allerdings je nach Produkt eventuell in ihrer Größe. Vitamin K Tabletten können mitunter Fett enthalten, da Vitamin K fettlösliche Substanz aufweist. Die enthaltenen Fette sind jedoch in der Regel keine natürlichen Öle, so wie sie in Kapseln oder in Tropfen zum Einsatz kommen. Es handelt sich um raffinierte, harte Öle, sogenannte mittelkettige Triglyceride (MCTs).
- Sehr große Auswahl
- Einfache Einnahme
- Genau dosiert
- Raffinierte Öle und Füllstoffe enthalten
- Für Kleinkinder ungeeignet
Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen Vitamin K2 Präparate miteinander vergleichen?
Bei der großen Auswahl an Vitamin D Präparaten geht nicht nur schnell der Überblick verloren, sondern ein Begutachten und Gegenüberstellen fällt zusätzlich extrem schwer. Es gibt allerdings einige Faktoren, auf die Du achten solltest, um das beste Vitamin D Präparat zu bekommen, welches genau Deinen Wünschen und Anforderungen entspricht. Wenn Du auf folgende Punkte schaust, fällt Dir das Vergleichen sicherlich deutlich leichter:
- Darreichungsform
- Geschmacksrichtung
- Hauptinhaltsstoffe
- Wirkstoffmenge
- Packungsgröße
- Herkunft
- Zusatzstoffe
Darreichungsform
Wie Du bereits weißt, gibt es Vitamin K2 in unterschiedlichen Darreichungsformen - in Kapseln, Tabletten und als Öltropfen. Kapseln und Tabletten sind auf den ersten Blick sehr ähnlich, allerdings unterscheiden sie sich in zwei wesentlichen Punkten, die Du kennen solltest. Tabletten sind fast immer die günstige Variante, während Kapseln Öl enthalten können, wodurch der Körper den Wirkstoff einfacher aufnehmen kann. Bei Vitamin K2 in Tropfenform ist das Vitamin bereits in Öl gelöst, wodurch sich eine hohe Bioverfügbarkeit ergibt. Das Vitamin gelangt direkt über die Mundschleimhaut in Deinen Organismus. Das Gleiche gilt für Vitamin K2 Kapseln, die Öl enthalten. Nachdem die Kapselhülle im Magen-Darm-Trakt aufgelöst ist, kann das Vitamin K2 sofort aufgenommen werden. Mithilfe einer Pipette lassen sich Tropfen sehr gut dosieren.
Vitamin K2 reguliert die Blutgerinnung, den Calciumspiegel im Blut, unterstützt das Immunsystem und aktiviert außerdem die Knochenbildung im Körper.
Geschmacksrichtung
Die Geschmacksrichtung ist bei Kapseln und Tabletten nicht relevant, aber für Öltropfen ist der Geschmack entscheidend. Während Kapseln und Tabletten geschmacksneutral sind und gleich heruntergeschluckt werden, gibst Du die Öltropfen meist direkt auf die Zunge, wo die Geschmacksnerven sitzen. Mit der Zeit kann ein unangenehmer Geschmack zur Qual werden. Darum bieten Hersteller Vitamin K2 Öltropfen in verschiedenen Geschmacksrichtungen an. Vom neutralen Olivenöl bis hin zu einem fruchtig schmeckenden Orangenöl sind den Möglichkeiten kaum Grenzen gesetzt. Das hilft dabei, Dir die Einnahme so angenehm wie möglich zu machen.
Hauptinhaltsstoffe
Nicht in allen Vitamin K2 Präparaten ist auch nur Vitamin K2 enthalten. Supplemente können des Weiteren zusätzliche Wirkstoffe wie etwa Vitamin D3 enthalten. Darum solltest Du bei Deiner Wahl genau hinschauen, dass Du zu einem Produkt greifst, welches das besser verträgliche Vitamin K2 enthält. Am besten fällt die Wahl auf ein Präparat, welches die MK-7-Form enthält. Wenn Du an Unverträglichkeiten leidest, solltest Du genau darauf achten, welche Füllstoffe oder Flüssigkeiten zum Einsatz kommen, in denen die Wirkstoffe gelöst sind. Entscheide Dich immer für ein für Dich bekömmliches Präparat.
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Wirkstoffmenge
Auch wenn Du in der Regel davon ausgehen kannst, dass in Tabletten, Kapseln und Öltropfen die gleiche Wirkstoffmenge enthalten ist, müssen wir Dich leider an dieser Stelle enttäuschen. Jeder Hersteller fügt seinem Produkt eine andere Menge an Vitamin K2 bei. Bevor Du Dich also für ein Präparat entscheidest, solltest Du die Menge von Vitamin K2 je Dosis genau überprüfen und schauen, welches am besten für Dich ist. Wenn Dein Arzt einen Vitamin K2 Mangel festgestellt hat, wird er Dir bestenfalls ein hochdosiertes Vitamin K2 Präparat verschreiben. Andererseits kannst Du niedriger dosierte Produkte flexibler und individueller dosieren und auch dann einnehmen, um den Vitamin K2 Spiegel auf gleichem Niveau zu halten.
Packungsgröße
Grundsätzlich ist es immer gut überlegt, die größte Packung für den günstigsten Preis zu wählen, weil Du damit ein gutes Preis-Leistungsverhältnis bekommst. Lass Dich aber andererseits nicht von Großpackungen täuschen. Eine geringe Haltbarkeit kann dafür sorgen, dass Du damit weniger lange auskommst als mit einem vergleichbaren Produkt, das auf den ersten Blick vielleicht nach weniger aussieht.
Gerade für Vegetarier und Veganer ist es wichtig, aus welcher Quelle das Vitamin K2 stammt. K-Vitamine können nämlich aus verschiedenen Quellen gewonnen und sogar synthetisch hergestellt werden. Wenn Du eine spezielle Ernährungsweise verfolgst, solltest Du genau schauen, woher das Vitamin K, das Du kaufen möchtest, stammt. Wenn der Hersteller keine Angaben dazu macht, kannst Du Dich anhand nachfolgender Tabelle orientieren:
Wenn Du Dich vegan ernährst, solltest Du bei dem gewählten Produkt auf die entsprechende Auszeichnung achten und nicht zu Präparaten mit MK4, MK8 und MK9 greifen. Wie Du bereits zu Anfang gelesen hast, gilt Vitamin K2 in Form von MK7 als die wirksamste Form von Vitamin K2. Aufgrund der hohen Bioverfügbarkeit und weil es am längsten im Blutkreislauf zirkuliert, kann MK7 am nachhaltigsten seine besondere Wirkung entfalten.
Zusatzstoffe
Besonders in Tabletten sind oftmals unerwünschte Zusatzstoffe zu finden. Sie können mitunter auch in Öltropfen und Kapseln vorkommen. Es handelt sich dabei um Aroma- und Farbstoffe, die womöglich die Verträglichkeit und Aufnahme von Vitamin K2 beeinträchtigen können. Wähle bestenfalls ein Vitamin K2 Präparat ohne Zusatzstoffe und informiere Dich auf jeden Fall darüber, welchen Einfluss sie auf Deinen Körper haben. In manchen Produkten können zudem Allergene wie Laktose, Fruktose oder auch Gluten enthalten sein. Daher solltest Du auf diese Kennzeichnung bei der Auswahl Deines Vitamin K2 Präparats achten, wenn Du an einer Unverträglichkeit oder an Allergie leidest. Soja zählt übrigens zu den 12 Hauptallergenen und kann vor allem in Vitamin K2-MK7 enthalten sein.
Vitamin K2 ist in zahlreichen Nahrungsmitteln und besonders in grünem Gemüse vorhanden.
Wo kannst Du Vitamin K2 Präparate bequem und günstig erwerben?
Es gibt gleich mehrere Optionen, um Vitamin K2 zu kaufen. Im Einzelhandel findest Du eine schöne Auswahl und bekommst gleichzeitig noch eine gute Beratung. Fündig wirst Du in Supermärkten, Fachgeschäften für Sporternährung und Nahrungsergänzungsmitteln, Supplements-Shops, Apotheken und Drogeriemärkten. Ebenso kannst Du mitunter Vitamin K2 bei Discountern wie Aldi, Lidl & Co. bekommen, wenn diese wieder ein spezielles Angebot zu Nahrungsergänzungsmitteln beziehungsweise Vitaminpräparaten haben. Eine lohnenswerte Alternative sind die verschiedenen Online-Shops, die Dir Vitamin K2 anbieten. Da sie jeden Tag 24 Stunden lang geöffnet haben, kannst Du in aller Ruhe und ganz entspannt nach den passenden Vitamin K2 Präparaten schauen und verschiedene Produkte vergleichen. Die einzelnen Produktbeschreibungen liefern Dir alle wichtigen Informationen, die Du zum Vergleichen und Bewerten verwenden kannst.
Einfache Bestellabwicklung und verschiedene Zahlungsmethoden
Hast Du das passende Vitamin K2 Präparat entsprechend Deiner Wünsche und Anforderungen gefunden, gelingt Dir der Kauf, dank einfacher Bestellabwicklung und verschiedenen Zahlungsmethoden im Handumdrehen. Anschließend bekommst Du die bestellte Ware direkt zu Dir nach Hause geliefert. Folgende Online-Händler bieten Dir ein schönes Sortiment:
Wissenswertes über Vitamin K2 - Expertenmeinungen und Rechtliches
Gibt es von der Stiftung Warentest einen Vitamin-K2-Test?
Zwar gibt es keinen Vitamin-K2-Test der Stiftung Warentest, dafür aber einen Vitamin-D-Test aus dem Jahr 2015, bei dem nur wenige Vitamin D Präparate getestet wurden. Bei der Stiftung Warentest gibt es aber regelmäßig Meldungen und Ratschläge zum Thema „ Vitamine„, die sicherlich interessant für Dich sind. Die Experten von Stiftung Warentest raten im Allgemeinen davon ab, auf eigene Faust Vitaminpräparate als Nahrungsergänzung unkontrolliert einzunehmen.
Gibt es EU-Richtlinien und Anordnungen zu Vitamin K2?
Eine Vielzahl von EU-Richtlinien, Anordnungen, Normen und Rechtsvorschriften regeln bei unterschiedlichen Produkten, ob diese überhaupt auf dem europäischen Binnenmarkt verkauft werden dürfen. In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel, wozu auch Vitamin-K2-Präparate gehören, legt die Richtlinie 2002/46/EG eine harmonisierte Liste von Mineralstoffen und Spurenelementen vor, die bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden dürfen. Zusätzlich gibt es die Verordnung EG 1924/2006 in der nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel festgelegt sind. Außerdem regelt die Verordnung EG Nr. 1925/2006 den Zusatz von Vitaminen und Mineralstoffen sowie anderen Substanzen. Die Regelungen der Richtlinien werden in das deutsche Recht mit der nationalen Nahrungsergänzungsverordnung, kurz NemV, umgesetzt. Wenn Du hochwertiges Vitamin K2 erwerben möchtest, solltest Du möglichst ein Präparat aus der EU-Produktion wählen.
Quellen: Literatur und weiterführende Verweise
- https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/vitamin-kprodukte-was-ist-sinnvoll-26574
- https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/vitamin-k2-wirkung-tagesbedarf-und-lebensmittel-358486.html
- https://www.wellabe.de/magazine/vitamin-k2-diese-krankheiten-werden-vorgebeugt
- https://www.wunderweib.de/vitamin-k2-wirkung-und-nebenwirkungen-12472.html
- https://pixabay.com/photos/health-cure-vitamins-tablets-621353/
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Letzte Aktualisierung am 29.03.2021 um 22:59 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
