Auf einmal war er da, der Herbst. Und mit ihm der kalte Wind, der Regen und vor allem die Erkältungen. Vor ein paar Tagen war ich im Flugzeug gesessen und es kam mir so vor, als hätte ca. jeder zweite Passagier während des gesamten Fluges geniesst und gehustet.
Ich glaube, wir alle können momentan eine extra Portion Vitamine gebrauchen, und wenn sie dann noch in Form eines leckeren, frischen Saftes kommen und wir unserem Immunsystem etwas Gutes tun, dann ist es doch einen Versuch wert, oder?
ZUTATEN
4 Karotten
1 Apfel
1 Birne
2 Handvoll Grünkohl ( oder Spinat)
1 Glas Wasser
Saft einer Limette
1/2 Salatgurke
ZUBEREITUNG
Obst und Gemüse entsaften ( z.B. mit diesem Entsafter) , Glas Wasser und den Saft einer Limette hinzugeben, umrühren und geniessen. Lasst Euch nicht von der Farbe des Saftes oder der Tatsache, dass Grünkohl und Gurke drin ist abschrecken, man schmeckt das Gemüse garnicht, der Saft schmeckt wie ein leckerer Obstsaft. Auf unsere Gesundheit!
