Vitalstoffe: Papaya, Gurke und Fetakäse

Vitalstoffe: Papaya, Gurke und Fetakäse

Es gibt wieder Papayas – das erinnert mich an Teneriffa. Dort sind die Papayas nämlich riesig und haben eine wunderbar dunkelorange Farbe. Ausserdem haben sie nicht so viele Kerne, wie die, die es bei uns gibt.

Vitalstoffe: Papaya, Gurke und Fetakäse

Das ist die Papaya aus dem heimischen Supermarkt.

Vitalstoffe: Papaya, Gurke und Fetakäse

Zum Vergleich Papaya auf Teneriffa – mit (Bio)-Zitronen,
direkt vom Baum
und einer typisch kleinen, sehr aromatischen Teneriffa-Banane

Vitalstoffe: Papaya, Gurke und Fetakäse

Vitalstoffe: Papaya, Gurke und Fetakäse

Bananenstaude auf Teneriffa

Nun wieder zum Salat:

Vitalstoffe: Papaya, Gurke und Fetakäse

Die Papaya halbieren, die schwarzen Kerne entfernen und mit einem Melonenausstecher Kugeln formen oder schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Gurke schälen, halbieren, ebenfalls die Kerne und wässrige Teile entfernen und in Würfel schneiden.
Den Fetakäse (aus Ziegen- und Schafsmilch) ebenfalls in Würfel schneiden. Auf einer Platte anrichten. Mit etwas Cayennepfeffer oder Chilipulver würzen (Salz ist nicht notwendig, der Käse ist salzig genug). Nach Belieben mit etwas Rotweinessig oder Zitronensaft und wenig Olivenöl beträufeln.
Dazu passt knuspriges Weißbrot.

Vitalstoffe: Papaya, Gurke und Fetakäse


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