Seit ein paar Monaten trinke ich jetzt schon meinen halben Liter warmes Wasser morgens, gleich nach dem Aufstehen. Manchmal mit Natron drin, manchmal ohne. Und seit ein paar Wochen werde ich von allen Seiten darauf angesprochen, wie gut ich aussehen würde. Ob ich zugenommen hätte (ja, bei meinem 'Gewicht' ist das ein Kompliment), so ein Kilo mehr würde mir ja sehr gut stehen. Meine Haut wäre viel besser, was ich denn anderes draufschmieren würde usw. Ich habe wirklich überlegt. Ja, so ein Pfund mehr hab ich schon auf den Rippen. Aber sonst isst alles wie sonst auch. Außer: Das Wasser. Zusätzlich habe ich mir angewöhnt, mir morgens einen Liter dünnen Kräutertee zu kochen und den über den Tag verteilt, teils auch noch als Schorle gestreckt, wegzutrinken.
Und ich nehme einen Esslöffel Leinöl morgens vor dem Frühstück. Schmeckt scheußlich, aber auch das ist ein gutes Schmiermittel für den Körper, mit den Omega3 Fettsäuren und den neu entdeckten Lignanen, die einen verzögernden Effekt auf Alterungsprozesse haben. Es wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus und tatsächlich habe ich sogar die Wiesngrippewelle ausgelassen. Leinöl bremst auch Entzündungen. Vielleicht erklärt das auch die Besserung meiner Rosacea. Es senkt den Blutdruck, verbessert Cholesterinwerte und ist reich an Anitoxidantien.
Dank meiner Wasserkur komme ich auf 2 Liter Flüssigkeit am Tag. Ich habe das Gefühl, dass mein gesamter Stoffwechsel davon profitiert und habe auch ein richtiges Durstgefühl entwickelt. Wenn also demnächst wieder einmal eine Schauspielerin oder ein Model auf die Frage nach dem Geheimnis ihrer Schönheit mit dem Standardsatz 'Ich trinke viel Wasser' antwortet, steckt da auf jeden Fall eine ganze Menge Wahrheit dahinter!
Viel hilft viel- Wasser trinken tut der Haut tatsächlich gut
