Ein gesundes Leben wird uns aber heute nicht mehr einfach so gegeben. Es wird nicht gespendet, es kann nicht gekauft, geliehen oder gestohlen werden. Es kommt nicht aus einer Medikamentenpackung, durch eine Operation oder von einer Maschine.
Ein gesundes Leben kann man sich nicht in 15 Minuten am Tag, 3 mal die Woche beschaffen.
Ein gesundes Leben muss man sich verdienen.
Ich werde Ihnen erklären, warum das so verdammt wichtig ist.
Wenn Ihnen klar wird, dass sie dafür von niemandem die Erlaubnis benötigen, dass Sie kein Wundermittel dafür kaufen können, werden Sie endlich spüren, dass niemand Sie aufhält anzufangen, als SIE selbst!
Ja, sicher, es ist eine Herausforderung. Es ist nicht mit einer Woche harter Arbeit getan, oder einem Monat. Es mag ein Jahr dauern oder zwei…
Sie werden sich abmühen. Es wird Tage geben, wo sie aufgeben wollen. An manchen Tagen werden Sie denken “Ist das die Mühe wirklich wert?”
Ich sage Ihnen JA. Es ist es immer wert.
Gesundheit ist unser höchstes Gut.
Denken Sie daran: Je länger Sie brauchen, um Ihr Ziel zu erreichen, je mehr Hindernisse Sie aus dem Weg räumen müssen, desto mehr werden Sie Ihr gesundes Leben schätzen und lieben.
Selbstachtung kommt nicht von ungefähr.
Genau wie einen gesunden Körper muss man sie sich verdienen.
Und wissen Sie was? Stark werden ist auch nicht leicht. Es erfordert ebenfalls harte Arbeit, Hingabe und Durchhaltevermögen.
Wissen Sie, was wirklich zählt?
Fühlen Sie sich heute besser, als letzte Woche? Sind Sie heute besser dran, als gestern?
Ganz egal, wie klein auch der Fortschritt ist, wenn Sie einen Weg finden, jeden Tag etwas besser zu sein, dann werden Sie in einigen Wochen innendrin eine ganz andere Person sein.
Wenn die Zeit verstreicht, wird Ihre äußere Erscheinung auch ganz automatisch die neue innere Stärke ausstrahlen.
Menschen, die nicht erfolgreich sein werden, sagen Dinge, wie:
- “Wie lange wird es dauern, bevor ich 5 Kilo abnehme/ in diese Jeans passe/ich nicht mehr so gestresst bin”? – Sie sind nur interessiert an möglichst schnellen Ergebnissen, aber nicht daran Zeit und Mühe zu investieren
- “Ich weiß, was du mir gesagt hast, was zu tun ist, aber ich mag einfach keinen Salat/kann das nicht ändern..” – Das sind Menschen, die Angst vor Neuem haben. Sie machen lieber das, was sie immer schon getan haben. Das macht keine Angst und hört sich leichter an.
- “Ich weiß, was ich tun sollte, aber ich habe keine Zeit” – Diese Menschen haben ihrer Gesundheit einfach nicht die Priorität gegeben.
- “Ich habe gelesen, was du geschrieben hast, aber auf 28 weiteren Blogs habe ich noch andere Dinge gelesen. Jetzt bin ich verwirrt und muss noch weiter recherchieren.” – Diese Menschen werden niemals anfangen. Sie sind viel zu sehr damit beschäftigt Informationen zu sammeln. Für Aktion bleibt da keine Zeit.
Wenn Menschen um Rat fragen und dann einen Rückzieher machen, nachem ich ihnen Tipps gegeben habe, dann muss ich an den folgenden Spruch denken:
Wenn du das tust, was du schon immer getan hast, bekommst du genau das, was du immer schon hattest. Wenn das, was du tust nicht funktioniert, tu etwas anderes. ~ Henry Ford
Menschen, die Erfolg haben, haben keine Angst einfach hineinzuspringen und finden dann auf dem Weg heraus, wie es funktioniert.
Anfangen ist das Wichtigste!
Und: Menschen, die Erfolg haben, haben auch keine Angst zu versagen. Sie verlassen ihre Komfort-Zone und sie investieren in sich selbst.
Ich habe eine Anregung für Sie.
- Tun Sie EINE Sache, die Ihnen Angst macht
- Gehen Sie walken, statt sich vor den Fernseher zu setzen
- Bereiten Sie sich eine frische Mahlzeit zu, anstatt etwas in die Mikrowelle zu schieben
Treffen Sie heute eine Entscheidung, die Ihr Leben irgendwie verbessert
Gehen Sie dann heute Nacht stolz ins Bett mit dem Bewusstsein, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Ein gesundes Leben liegt greifbar vor Ihnen.
Wachen Sie morgen auf mit dem Wissen, dass der Tag voller Möglichkeiten ist.
Und dann fangen Sie an.
Niemand wird Ihnen die Erlaubnis geben.
Niemand wird es Ihnen auf dem silbernen Tablett servieren.
Sie allein sind für Ihre Zukunft verantwortlich.
Und die Zukunft sieht verdammt gut aus.