Heute ist Wiegetag, da für mich heute morgen genau 7 Tage vergangen sind seit ich VFF mache.
Und tadatadatada…. was steht auf der Waage ?
-1 kg
Und ich hatte das Gefühl, dass ich dafür noch nicht mal groß etwas getan habe.
Klar, ich habe mich weitestgehend an das Essensprogramm gehalten, aber ich hatte keinen Hunger (außer am 2. Tag) oder gar Heißhunger. Ich habe das Sportprogramm etwas vernachlässigt und ich habe sogar einen Brownie verdrückt. Ich bin ehrlich gesagt ziemlich erleichtert, dass ich abgenommen habe, weil ich dachte, dass ich doch ein bisschen mehr dafür tun muss.
Nächste Woche werde ich das auch machen, denn von nichts kommt nichts und wenn sich mein Körper erst einmal an die Ernährungsumstellung gewöhnt hat, dann wird die Abnahme auch langsamer voran gehen.
Heute aber mache ich nichts mehr ;-P
Ich habe mir zur Feier des Tages Cinnemon-Bliss-Kiss (Foto siehe unten) gemacht und die werden jetzt gemeinsam mit den Desperate Housewifes verputzt.
Morgens:
Vollkornbrötchen mit Hazelchoc-Aufstrich
Extem Lecker! Wer braucht schon Nutella? Ich nicht mehr, das Zeug ist guuuuut
Mittags:
Reste von der Besten Suppe alias Rote-Linse-Suppe
Abends:
Low-Carb-Pizza
Viel Aufwand, aber der ist es wert. Der Boden besteht aus Leinsamen, Mandeln und Zucchini. Belag: Gemüse und Hefeschmelz mit Mandelmus. Yammy Yammy !
Snack:
Cinnemon-Bliss-Kiss
Weil ich kein Cashewmus mehr da hatte, habe ich Mandelmus genommen, darum haben sie ein bisschen was von Raffaello. Was soll ich sagen, schnell zubereitet und auch sehr sehr sehr lecker!
Insgesamt wieder ein leckerer Tag ohne irgendwelche Beschwerden.
Und morgen werde ich mich dann auch mal wieder dem Sport wiedmen, versprochen.
Faule Grüße Miri