Wie ihr euch sicherlich noch erinnern könnt, gab es in der letzten Woche einen Beitrag zum Thema Stress. Stress betrifft uns alle, egal aus welcher Schicht wir kommen oder wie alt wir sind. In der heutigen Zeit ist der Mensch ständigem Druck und Stress ausgesetzt. Die Reizüberflutung und auch der Drang und dem Streben nach Perfektionismus führt zu schweren Folgeerkrankungen durch den Risikofaktor Stress. Die Symptome sind z.B. Unruhe, Reizbarkeit und das Gefühl von Schlappheit und Müdigkeit.
Daher bin nun endlich froh, dass ich eine besondere Art von Stressbewältigung- und Abbau für mich gefunden habe. Die Lösung meiner Probleme nennt sich Yoga. Der Begriff Yoga stammt aus dem Indischen und umfasst körperliche und geistige Übungen zur Entspannung und Konzentration. Genau das Richtige für mich - Gemeinsam mit meinen 2 liebsten Mädels Julia von Stylingliebe und Carmen von Felice Invita habe ich die URBAN YOGA MUNICH Schule besucht. Bei den Übungen ging es vor allem darum das Hier und Jetzt zu genießen. Während der Yogastunde wurden wir mit Übungen wie dem herabschauenden Hund sowohl körperlich, als auch geistig gelockert. Als krönender Abschluss gab eine duftende Gesichtsmassage und eine kleine Tee Session. Ich möchte mich hiermit nochmal an Felix und Katja, die uns während der Stunde betreut und beraten haben, herzlichst bedanken. Diese Erfahrung war wirklich eine Bereicherung für uns alle!
„Yoga ist das zu Ruhe kommen der Gedanken im Geiste!" PATANJALI
OUTFITS VIA FABLETICS*
*In Kooperation mit URBAN YOGA MÜNCHEN & FABLETICS
