Woche für Woche bekommst du hier einen neuen Wandertipp von uns. Verfolgen kannst du die Interaktionen dazu auch auf unserer facebook-Seite. Viel Spaß!
"Höre beim Wandern, vor allem bei längeren Strecken, auf deinen Körper."
Wir sind öfter auf Langstrecken unterwegs, und zu Beginn unserer Extremwanderungs-"Karriere" musst vor allem Anita feststellen, dass der Körper manchmal nicht so mitmacht, wie wir es uns wünschten. Sie musste zwei mal wegen ihrem Knie abbrechen, aber es entmutigte uns nicht.
Beim dritten Anlauf schaffte sie die 24-Stunden Wanderung, es war der Grenzgänger 2018 im Saarland.
"Trage gut eingelaufene, für deine Tour geeignete Wanderschuhe."
Wir haben beim Wandern an der Cote d'Azur Menschen gesehen, die wirklich mit Flip Flops die Berge hinunter liefen und Wanderer im Allgäu mit Sneaker entdeckt. Das ist einfach gefährlich und unverantwortlich den Mitwanderern gegenüber, weil die Verletzungsgefahr viel zu groß ist.
Laufe deine neuen Wanderschuhe gut ein, bevor du sie für längere Touren nutzt.
"Habe auf längeren Wanderungen immer etwas zu essen und trinken dabei, wenn du es nicht brauchst, vielleicht benötigt es ein Mitwanderer."
Vor allem mit Kindern (aber auch für Erwachsene) ist es wichtig, immer etwas Leckeres dabei zu haben. Obst, belegte Brote, Wasser, im Winter Tee, Müsliriegel oder Nüsse... der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Wir sprechen natürlich nicht von Sport-Wanderern oder extremen Extremwanderern, sondern von Genuss-Wanderern.
Wichtig: Nehmt euren Müll wieder mit heim und entsorgt ihn dort so, wie es sich gehört.
"Nimm den Müll, den du produzierst, wieder mit und entsorge ihn zu Hause."
Dazu gehören auch, Bananenschalen, Taschentücher oder Zigarettenstummel mitzunehmen, denn nicht nur Plastik verunreinigt unsere schöne Natur zusehends. Auf einem Weg war uns der Müll besonders aufgefallen - und wir waren recht geschockt, mussten es verbloggen. Mittlerweile sieht es dort besser aus...
"Genieße die Natur um dich herum, atme die frische Luft und saug alles in dich auf. Nächstes Mal im Büro profitierst du garantiert davon."
Die Gedanken an einen schönen Wald, an das Rauschen der Blätter oder der Wellen am Meer - es hat uns schon manchen anstrengenden Arbeitstag gerettet
"Sage jemandem Bescheid, wo du unterwegs bist, wenn du allein wanderst."
Sicherheit geht vor! Immer wenn eine von uns allein unterwegs ist, weiß die andere, wo. Sehr wichtig vor allem, wenn du länger allein wanderst.
Woche für Woche bekommst du hier einen neuen Wandertipp von uns. Verfolgen kannst du die Interaktionen dazu auch auf unserer facebook-Seite. Viel Spaß! "Höre beim Wandern, vor allem bei längeren Strecken, auf deinen Körper." Wir [weiterlesen]
