Hallo,
viele Leute sind immer noch der Meinung, dass Übungen mit dem eigenen Körpergewicht nicht ausreichen, um einen schönen und fitten Körper zu bekommen. Sie irren :-). Es gibt unendlich viele Übungen, für die Du kein Equipment benötigst und die tolle Erfolge bringen.
In diesem Video zeige ich Dir eine Übung für Deine Schultern, Arme und Rumpfmuskeln, die extrem effektiv ist.
Viel Spaß beim Nachmachen :-)!
Deine Karla
