Funkelnde Lichter, dunkle gemütliche Abende und Glühwein am Nachmittag! Sieht so die Vorweihnachtszeit bei Ihnen aus? Oder ist es Stress pur?
Wenn Sie wollen, dass es Weihnachten rund läuft, dann müssen Sie sich darüber klar sein, was Sie wollen. Fragen Sie sich selbst, was sind Ihre Ziele für Weihnachten: Spaß, Familie, gutes Essen, Entspannung? Schreiben Sie einfach mal auf, wie Sie sich Weihnachten wünschen und wie Sie das erreichen können. Das kann die Zeit vor Weihnachten unglaublich entspannen.
Planung und Vorbereitung
Hört sich ungemütlich an? Unterschätzen Sie nicht die Kraft von guter Vorbereitung. Wir Frauen lieben doch nichts mehr als zu organisieren und wir freuen uns auf jedes neue Projekt. Nehmen Sie Weihnachten als spannendes Projekt das Sie überschauen können und Sie haben es in der Hand, was daraus wird. Weihnachten läuft dann so, wie Sie es sich vorstellen! Machen Sie es sich leicht! Wenn Sie z.B. keine Lust haben sich in der Stadt beim Weihnachts-Shopping tot trampeln zu lassen, dann bestellen Sie Geschenke online.
Auch die besten Pläne können schief gehen
Planen Sie das Unerwartete ein. Vielleicht stehen plötzlich 5 Verwandte mehr auf der Matte oder die Kinder haben sich eine mysteriöse Krankheit eingefangen. Also besser die Essensvorräte aufstocken und Erkältungsmittel bereit halten! Wenn die Dinge nicht so laufen wie geplant: Halten Sie einen Moment inne, atmen tief durch und akzeptieren sie die Situation so wie sie ist anstatt zu reagieren. Das sorgt dafür, dass Ihr Stress-Pegel niedrig bleibt.
Nimm andere wichtig – aber nimm es nicht zu wichtig, was sie von dir denken
Dies ist das perfekte Mantra wenn Sie das Haus voller Familie und Freunde haben. Nicht vergessen: jeder einzelne hat seine eigenen Vorstellungen. Was soll´s wenn Ihre Mutter sagt, dass die Gans zu stark durchgebraten ist. Sie finden sie lecker! Lassen Sie die anderen sagen was sie denken, aber lassen Sie es nicht an sich heran. Lächeln Sie und vergessen Sie es einfach!
Sei nachsichtig mit dir selbst
Frauen sollten täglich üben nachsichtiger mit sich selbst zu sein. Wenn wir uns eine Auszeit nehmen, sind wir viel entspannter und das kurbelt unsere Glückshormone an. Gehen Sie 10 Minuten spazieren, schließen Sie die Badezimmertür für ein langes Kuschelbad oder legen Sie einfach mal die Beine hoch mit einer dampfenden Tasse Tee an Ihrer Seite. Hauptsache abschalten!
Wenn alles andere nicht funktioniert
Denken Sie daran, Weihnachten kommt nur einmal im Jahr. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit dankbar zu sein, für alles und jeden der zurzeit in Ihrem Leben ist. Seien Sie dankbar für die kleinen Dinge und dann schenke Sie sich ein Glas Wein ein, oder zwei…
Wie entstressen Sie das Weihnachts-Kuddelmuddel? Teilen Sie doch Ihre Tipps mit uns indem Sie einen Kommentar schreiben.
