Zutaten:
für 2-3 Personen
- 1 kleine Packung Garnelen (tiefgefrorene)
- 2 reife Tomaten (oder 1 EL Tomatenmark)
- 1 Stange Sellerie
- 1 kleine Möhre
- 1 Frühlingszwiebel (oder eine kleine Zwiebel)
- 1-2 Knoblauchzehen
- Salz, Pfeffer
- 2-3 EL Olivenöl
- 50 g. Mozzarella (geriebene)
- Garnelen ca. 1 Stunde vorher auftauen lassen.
- Den Ofen auf 200 Grad vorheizen. 2 oder 3 Schmortöpfchen leicht einfetten, mit Garnelen füllen.
- Tomaten schälen, in kleine Würfeln schneiden.
- Sellerie und Frühlingszwiebel fein schneiden.
- Möhre schälen, fein raspeln.
- Knoblauchzehen schälen und pressen oder fein reiben.
- In einer mittelgrösser Pfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl erhitzen, Knoblauch darin kurz rösten.
- Ganze Gemüse zugeben, 5-6 Minuten unter Rühren anbraten. 100 ml heisses Wasser zugeben. Salz und pfeffern. Bei mittlerer Hitze noch 5-6 Minuten köcheln lassen. Die Soße über die Garnelen giessen, mit Käse bestreuen und im vorgeheizte Backofen ca. 15 Minuten goldbraun backen und gleich servieren.