Wer denkt schon daran, regelmäßig zu trinken in der Hektik des Alltags. Erst wenn man Durst verspürt, greift man zu etwas Trinkbaren, dann ist aber schon der Punkt erreicht, dass der Körper schon viel spät mit Flüssigkeit versorgt ist. Eigentlich ist auch jedem bekannt, welche Folgen Flüssigkeitsmangel hat, z. B. lässt die Konzentrationsfähigkeit nach, der Stoffwechsel arbeitet eingeschränkt, auch auf die Haut wirkt sich dies aus, etc. Regelmäßiges Trinken ist also enorm wichtig für den Körper.
Hier kommt nun die Trinkuhr unterstützend zum Einsatz. Die Trinkuhr gibt es als Smily, im Business-Design und als Myway für das Handgelenk. Nachdem die Trinkuhr gestartet ist, verändert sie im Laufe der nächsten Stunde ihren „Gesichtsausdruck“ alle 15 Minuten. Nach 1,5 Stunden schaltet sich der Vibrationsalarm zum ersten Mal und für kurze Zeit ein. Nach 2 Stunden ist der Vibrationsalarm in immer kürzeren Abständen zu hören und nach 2 1/2 Stunden endet der Alarm und die Uhr schaltet sich aus. Bei Ertönen des Alarms sollte etwas getrunken werden.
Um fit und gesund zu bleiben, wird von Medizinern und Ernährungswissenschaftlern empfohlen, täglich 1,5 bis 2.0 l Wasser gleichmäßig über den Tag verteilt zu trinken. Die Trinkmenge schaffe ich locker, allerdings nicht über den Tag verteilt. Im Laufe des Vormittags konzentriert sich mein Konsum von Flüssigkeit eher auf Kaffee, Wasser kommt bei mir erst am späten Nachmittag und Abend zum Einsatz. Die Trinkuhr ist ein lustiger Belgeiter, der mich nun auch schon am Vormittag daran erinnert, etwas anderes als Kaffee zu mir zu nehmen und somit vor allem die Konzentration und Leistungsfähigkeit gerade zu der Tageszeit auf Hochtouren laufen zu lassen, wenn es am nötigsten ist.
