Über die optimale Tages-Trinkmenge wurde schon immer viel diskutiert. Mittlerweile ist man sich einig, dass ein gesunder Mensch ca. 1,5 - 2 L Wasser pro Tag trinken sollte.
Jedoch schaffen dies leider die Wenigsten. Mich eingeschlossen.
Ich habe mich darum sehr über eine kleine Erinnerungshilfe auf meinem iPhone gefreut.
Der Trink-Wecker
Der Trink-Wecker ist eigentlich total einfach zu bedienen. Ich kann mein Getränk ( z.B. Wasser ) eingeben, die Grösse meines Gefäßes ( z.B. Glas 100ml, Glas 200ml, usw. ) und meine persönlichen Erinnerungsintervalle ( z.B. alle 30 min., jede Stunde usw. ).
Bei der Erinnerung habe ich die Möglichkeit ein Glas abzuhacken um den Überblick über meine noch zu trinkende Flüssigkeit nicht zu verlieren.
Zusätzlich sehe ich am Ende vom Tag ob ich mein Soll erreicht habe.
Für all jene, die sich diese App nicht unbedingt kaufen möchten, gibt es auch eine kostenlose Version !
Jedoch schaffen dies leider die Wenigsten. Mich eingeschlossen.
Ich habe mich darum sehr über eine kleine Erinnerungshilfe auf meinem iPhone gefreut.
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