Kombiniert mit den Workout of the Day (WOD) Einheiten bringt einen diese Art des Trainings ungemein weiter. Ich habe momentan zum Beispiel keinen Bereich, in dem ich keine Fortschritte feststellen kann. Natürlich gibt es da Schwachstellen aber auch in denen geht es mehr und mehr vorwärts. Bestes Beispiel ist hierbei das Schwimmen. Schon das zweite Mal habe ich die 1,5 km absolviert, einmal sogar deutlich überboten. Also lautet mein Tipp diese Woche. Überrascht euren Körper und gönnt ihm keine Langeweile.
Kombiniert mit den Workout of the Day (WOD) Einheiten bringt einen diese Art des Trainings ungemein weiter. Ich habe momentan zum Beispiel keinen Bereich, in dem ich keine Fortschritte feststellen kann. Natürlich gibt es da Schwachstellen aber auch in denen geht es mehr und mehr vorwärts. Bestes Beispiel ist hierbei das Schwimmen. Schon das zweite Mal habe ich die 1,5 km absolviert, einmal sogar deutlich überboten. Also lautet mein Tipp diese Woche. Überrascht euren Körper und gönnt ihm keine Langeweile.