Denn ich hab meine normalen Trainingspläne übern Haufen geworfen und versuche alle Geräteübungen gegen Freihantel- und Eigengewichtübungen zu tauschen. Leider ist das leichter gesagt als getan. Denn mein Fitnessstudio ist im Crossfitbereich nicht ganz so umfassend ausgestattet. Glücklicherweise sind die WODs schon ein ganz gutes Kraft- und Ausdauertraining, weshalb ich nur noch ein paar Zusatzübungen brauche. Wie gut das läuft, werd ich die nächsten Wochen sehen. Und wie das diese Woche schon lief, könnt ihr wie immer im Wochenplan nachlesen. Schönen Sonntag euch.
Denn ich hab meine normalen Trainingspläne übern Haufen geworfen und versuche alle Geräteübungen gegen Freihantel- und Eigengewichtübungen zu tauschen. Leider ist das leichter gesagt als getan. Denn mein Fitnessstudio ist im Crossfitbereich nicht ganz so umfassend ausgestattet. Glücklicherweise sind die WODs schon ein ganz gutes Kraft- und Ausdauertraining, weshalb ich nur noch ein paar Zusatzübungen brauche. Wie gut das läuft, werd ich die nächsten Wochen sehen. Und wie das diese Woche schon lief, könnt ihr wie immer im Wochenplan nachlesen. Schönen Sonntag euch.