Trainingswoche 37

Trainingswoche 37Jede Woche wird mir klar, wie schnell doch die Zeit vergeht. Und momentan auch, wie schnell es doch auf den Winter zu geht. Am Montag war ich bei 27 Grad nämlich noch im Schwimmbad und heute bin ich bei 16 froh wenns nicht regnet. Verrückte Welt. Aber das Wetter spielt ja beim Training nur eine untergeordnete Rolle. Jedenfalls solang man nicht aus Zucker ist. Am Triathlontraining hat sich nichts geändert. Das werd ich auch bis zum Ende des Jahres nicht groß verändern, da ich mir erst über die Ziele im nächsten Jahr klar werden sollte. Außerdem kann ich da auch mal etwas Ruhe brauchen. Was das Krafttraining angeht, hat sich aber sehr wohl was getan. 
Denn ich hab meine normalen Trainingspläne übern Haufen geworfen und versuche alle Geräteübungen gegen Freihantel- und Eigengewichtübungen zu tauschen. Leider ist das leichter gesagt als getan. Denn mein Fitnessstudio ist im Crossfitbereich nicht ganz so umfassend ausgestattet. Glücklicherweise sind die WODs schon ein ganz gutes Kraft- und Ausdauertraining, weshalb ich nur noch ein paar Zusatzübungen brauche. Wie gut das läuft, werd ich die nächsten Wochen sehen. Und wie das diese Woche schon lief, könnt ihr wie immer im Wochenplan nachlesen. Schönen Sonntag euch.Trainingswoche 37

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