Trainingswoche 31

Schwimmen wird immer mehr mein Freund. Oder sagen wir, wir sind nichtmehr unbedingt Feinde. Das regelmäßige Schwimmtraining trägt also Früchte. Nichts mit "man muss nur die Technik trainiere"! Ich hab mittlerweile auch raus, wo beim Freiburg Triathlon das Problem lag. Ich bin viel zu schnell gestartet und war dann viel zu schnell außer Atem. Das ging natürlich wegen des fehlenden Trainings wesentlich schneller als normalerweise und brachte dann den Gedanken mit sich, im See verloren zu gehen.
Momentan versuche ich einerseits ruhiger zu schwimmen, andererseits mich an die Grenzen zu bringen um mit "Atemnot" in Ruhe umgehen zu können. Sonst hat sich am Training nichts geändert. Nur das vor Kurzem entdeckte Stretching, das wirklich sehr entspannend wirkt, versuche ich immer öfter einzubauen. Jetzt leg ich aber erst einmal die Füße hoch. Schönen Sonntag euch.