Trainingseinheit vom 09.04.2011

Obwohl mir die Woche sportlich gesehen schon sehr in den Knochen hängt, hab ich mich heute morgen zu meinem wöchentlichen Lauf mit meiner Schwägerin aufgemacht. Und heute waren wir sogar zu dritt. Mein Einjähriger Neffe wollte auch mal mit. Bzw. er musste mit, da sein Papa noch ausschlafen wollte ) Und dreimal dürft ihr raten wer den Kinderwagen schieben durfte ??? Wobei ich mir das anstrengender vorgestellt habe als es dann wirklich war. Nur auf den kurzen Steigungen merkt man so nen Wagen mit Inhalt schon erheblich, ansonsten ging es richtig gut. Von mir aus kann Bastian jetzt immer mit.

Trainingsdauer: 01:12:57 Std.
Distanz: 11.10 km
Höhenmeter: 55 m
Geschwindigkeit: 9.4 km/h
Herzfrequenz: 145 bpm
Sportart: Laufen
Trainingsbereich: Ausdauertraining

Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/798720

Für heute langt es mir aber jetzt mit Sport, muss noch einiges einkaufen und holen für unsere 3te Einweihungsparty heute Abend und dann werde ich ne Regenerationseinheit einlegen. Mal schauen wie ich mich dann morgen fühle.