Laufen am 12.06.11 – 4 km 00:31 h... Regeneration und Laktat abbauen nach dem heutigen Trainingsrennen über 32 km. Typisches Trainingsrennen, am Anfang kein Rhythmus, dann wurde es besser und das Rennen war vorbei 
Das ELSA-Bike verläuft vielfach im Wald, tiefer Boden nach den Regenfällen, und besteht zu rund 45% aus Single-Trails. Es gibt kaum Abschnitte zum wo man richtig „ziehen“ kann und Ecken zum umfahren haben sie auch keine einzige ausgelassen. Alles in allem Ziel erreicht, das 29er Scott-Scale lief hervorragend, und mit dem Rennen kann ich leben. Die iXS-MTB-Marathon-Serie kennt wenig Altersklassen. Ab Jahrgang 1966 aufwärts werden alle in derselben Kategorie gewertet. Irgendwie ist der Abstand einfach zu gross. Und irgendwie machen solche Ehrungen wie „ältester Teilnehmer“ nicht Wahnsinnig Spass…
Training: Laufen am 12.06.11 – 4 km 00:31 h.
