Die Berliner Winterlaufserie hat den Januar hauptsächlich geprägt, hat einen guten Eindruck über den Trainingsstand vermittelt und eine Basis für meinen Trainingsplan geliefert. Mit Hilfe des MyGoal Teams habe ich einen detaillierten Plan für Januar und Februar vorliegen, an den ich mich auch während der Wettkämpfe versuchte zu halten. Da das Laufen momentan im Mittelpunkt der Saisonvorbereitungen steht, sind natürlich einige Kilometer zusammengekommen. Jedoch nicht so viele, wie erwartet, weil auch Schwimmen, Radfahren, Stabilisation in Form von Yoga und Pilates sowie ausreichend Regeneration nach den Wettkämpfen auf dem Programm standen.
Seit Januar benutze ich online zur Trainingsauswertung Sportics, was den Vorteil hat, dass das MyGoal Team sich alle Einheiten genau ansehen, ebenfalls analysieren und vor allem alle meine Kommentare einsehen kann. Außerdem stehen sie mir dort mit Rat und Tat zu Seite, so dass ich auch spontan Tipps und Tricks erhalte.
Besonders demotiviert war ich bis Dezember in Sachen Schwimmen; schon der Gedanke an das Wasser (eigentlich gibt es nichts Schönes für mich, als den ganzen Tag im Meer zu planschen, aber irgendwie…) überzog mich mit Gänsehaut. Aber, wer einen Triathlon (vielleicht sogar zwei?!) mitmachen möchte, wird wohl oder übel auch mal ins Wasser müssen. Nun, da der Plan Schwimmen vorsah, ging ich schwimmen – und was soll ich sagen – es ist toll! Nachdem ich einen passenden Tag (Dienstag) und die passende Uhrzeit (6:30Uhr und vorher mit dem Fahrrad hin) gefunden hatte, war die Motivation nach dem ersten Anbaden zwar nicht besser mich auf das Rad zu schwingen, aber der Spaß ist jedes Mal riesig. Dementsprechend kann ich in Sachen Schwimmzeit und -kilometer ein klares Plus auf meinem Trainingskonto verbuchen. Endlich!
Die Radkilometer habe ich feige ausnahmslos auf der Rolle weggestrampelt, aber bei den Lauf-km blieb ich tapfer, klar, egal was da kommt, es wird gelaufen.
Irgendwie bin ich etwas enttäuscht, was das Thema Alternativtraining angeht. Liegt wohl daran, dass die erste Januarwoche in Sachen Yoga etwas ruhiger war und der Pilateskurs erst Mitte Januar begonnen hatte.
Aber, sonst so, ganz ok und ausbaufähig – bin auf die Februarbilanz gespannt, denn es stehen keine Wettkämpfe an und es wird schnurstracks trainiert.
