Functional Training und Bodyweight Training, also Training mit dem eigenen Körpergewicht, sind seit ein paar Jahren ein mega Trend am Fitness-Sektor. Wer keinen Bock auf monotones Hantel-Stemmen oder monatliche Fitnessclub-Rechnungen hat, findet in diesem Video garantiert Anregungen für ein “kick-ass”-Training der etwas puristischeren Art.
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