Sonderlich kinky ist sie ja nicht gerade, die gute alte Heilerde, auch Tonerde, Mineralerde, Lavaerde oder Wascherde genannt, und sie sticht auch nicht durch ihre knallige Verpackung ins Auge. Dabei hilft sie schon seit dem Altertum verlässlich bei Hautproblemen, Gelenkschmerzen, bei der Reinigung, Darmsanierung oder allgemein zur Bindung von Schadstoffen. Was es mit ihr auf sich hat, welche Heilerde für welchen Zweck besonders geeignet ist und was ich alles mit ihr anstelle, möchte ich heute mit euch teilen.
Vor kurzem hat mich eine junge Frau auf meine Haut angesprochen; ob die denn immer so gewesen sei oder ob sich das „mit der Zeit“ (prust) so ergebe. Sie selbst habe so schlimme Probleme mit Akne und fettiger Haut, hätte schon alles getan, aber nix würde helfen. Ich musste nur einen Blick auf die gequälten Mitesser und die komplett chemisch ausgetrocknete T-Zone werfen und wusste ganz genau, was die Kleine falsch macht – aber sag mal einer Anfang Zwanzigjährigen, dass man fettige Haut mit Öl reinigen muss…. Das hat natürlich nicht geklappt. Und als ich dann auch noch Heilerde erwähnte, hat sie gegiggelt und ganz zu gemacht. „Ach ja, Heilerde, das ist doch nur was für Ökos.“
Heilerde ist wie Punkrock, ein bisschen oldschool, aber auch wirklich geil!
Heilerde, Tonerde – wo liegt der Unterschied?
Eine Firma darf ihre Erde Heilerde nennen, wenn sie weder Kosten noch Mühen scheut und die heilende Wirkung der Erde nachweisen lässt. Luvos hat das z.B. schon vor Jahren gemacht, Bullrich nun offenbar auch (oder sind die gar am Ende das gleiche?). Anbieter, die eine solche Lizenz nicht besitzen, nennen ihr Produkt Ton- oder Mineralerde, Lavaerde, Ghassul, Rhassul und so weiter oder einfach Nahrungsergänzung.
Ich sage übrigens zu fast allen Erden Heilerde, was womöglich daran liegt, dass ich die Heilkraft der Erden an mit persönlich nachgewiesen habe
Allgemeines
Heil- oder Tonerde ist fein gemahlener Löss bzw. Gestein (s. Wiki). Ihre Zusammensetzung variiert je nach Abbaugebiet, ihre Wirkung ist aber egal woher in etwa die gleiche. Alle Erden enthalten wichtige Spurenelemente wie Zink, Selen, Kupfer, Lithium oder Mangan und sind sehr mineralstoffreich. Kieselsäure, Kalium, Eisen, Magnesium, Kalzium, Natrium und Titan sind die wichtigsten Bestandteile.
Außerdem enthalten alle Erden naturgemäß Aluminium, allerdings nicht in seiner bösen Form und vor allem in so geringen Mengen, dass es nichts ausmachen würde, wenn es könnte. Heil- und Tonerde besitzt zudem die Fähigkeit, „böses“ Aluminium und andere Schadstoffe aus dem Körper auszuleiten und so zu verhindern, dass sich diese Stoffe z.B. im Gehirn absetzen. Wer sich mal einlesen möchte (Information statt Halbwissen! ), dem empfehle ich auf Kosmetik-Check mit der Infoflut zu beginnen und sich ein eigenes Bild zu machen.
Achtung Heilerden sollten nicht mit Metall in Berührung kommen, sonst verliert sich ihre besondere mineralische Struktur. Ich benutze deshalb immer Holz-, Keramik oder Plastikgeschirr bei der Verarbeitung der Erden!1x die Woche gibt’s bei mir eine Maske aus grüner Tonerde. Einfach 1-2 EL Ton- oder Heilerde mit 1 EL Wasser mischen, auf dem Gesicht verteilen, komplett trocknen lassen und abwaschen (via Instagram).
Wirkung
Grundsätzlich lässt sich über Erden sagen, dass sie innerlich (wenn du Erden trinken möchtest, achte immer auf Pharmaqualität, alle anderen sind zur Einnahme nicht geeignet!) wie äußerlich, also transdermal, Gifte, Bakterien und Schadstoffe allgemein an sich binden und aus dem Körper ausleiten. Manche behaupten sogar (s. Tipp 4), dass ihre Erden bei fettreichem Essen helfen, einen Großteil des Zuviel an Kalorien in Form von Fett ungenutzt ausleiten, aber das sei einmal dahingestellt. Meiner Meinung nach funktioniert Abnehmen nur wie Abnehmen immer schon funktioniert: Weniger Energie rein als verbraucht wird = Zack, Bingo, Arsch weg – mit und ohne Heilerde.
Warum das mit den Giften funktioniert, liegt an der besonderen Oberflächenstruktur der Erden. Je feiner sie zermahlen sind, desto größer ist ihre mikrofein zerklüftete Oberfläche und desto mehr Dreck können sie aufnehmen. Deshalb sind die Heilerden zur inneren Anwendung auch so pudrig, damit sie in Magen und Darm möglichst viel Quatsch an sich binden und abtransportieren. Aber auch über die Haut hat dieser Puder seine Vorteile: Er reinigt besonders sanft und gründlich, weshalb feine Lavaerde (s.u.) so gut für die Haare geeignet ist.
Obacht! Wer jetzt glaubt, er könne mit besonders viel Heilerde viel erreichen, dem muss ich leider sagen, dass die Erde gerade durch ihr Absorptionsverhalten oder sagen wir mal „ihren geballten Hunger nach Schmutz“, austrocknend wirkt. Das kennt ihr vielleicht von den üblichen Pickelcremes. Sie saugen und zerren und trocknen am Ende alles aus und ermöglichen so wiederum den gierigen Bakterien einen neuen Einstieg – wie bei meiner jungen Freundin oben.
Die verschiedenen Farben und Feinheitsgrade
Heil- oder Tonerden verdanken ihre Farbe einem unterschiedlich starken Eisenoxidgehalt, weiße Tonerde ist eisenfrei, rote Tonerde am meisten gesättigt. Die wohl bekannteste Heilerde von Luvos oder Bullrich ist braun und man findet sie in jeder Drogerie. Aber es gibt die Erden auch in
- weiß, dann heißt sie „Kaolin“, „weißer Bolus“, „Porzellanton“ oder einfach „weiße Tonerde“. Sie ist die feinste Erde von allen mit der größten Absorptionskraft und reinigt unvergleichlich sanft.
- in grün, z.B. von „Argital“ (aus Italien) oder „Argiletz“ (aus Frankreich). Grüne Erde ist im Gegensatz zu brauner Erde sonnengetrocknet. Mancherorts wird sie deshalb als Lichtkonzentrat oder auch Sonnenheilmittel bezeichnet. Auch grüne Erde ist super fein vermahlen.
- auch grün ist die Montmorillon-Erde oder auch Terre de Carpentras aus Frankreich, die eine noch höhrere Absorptionskraft als die normale grüne Mineralerde haben soll. Leider habe ich die Terre de Carpentras noch nicht ausprobieren können.
- in gelb, in rot und rosa, wobei die rosafarbene nichts anderes als ein 1:2 Gemisch aus roter und weißer Tonerde ist. Auf mich wirken die etwas gröber als grüne oder weiße Erde, vergleichbar etwa mit der normalen Heilerde von Luvos, aber das mag auch von Hersteller zu Hersteller variieren.
- oft ebenfalls unter roter Tonerde wird die wunderbare, superfeine Lavaerde, auch Ghassul, gesprochen: Rhassul, geführt. Lavaerde hat mit Lava nichts zu tun, der Name kommt von lavare = waschen, man könnte sie also auch einfach Wascherde nennen. Ich hatte bisher nur helle Lavaerde, deren Farbe ich als sand- oder hellbraun beschreiben würde.
- An dieser Stelle möchte ich auch das grau-silbrige Bentonit auflisten, weil es genau wie Heil- und Tonerden Schadstoffe ausleitet. Ich persönlich mag es sehr. Beim Kauf solltet ihr aber unbedingt auf Pharmaqualität achten, v.a. wenn ihr mit dem Gedanken spielt es auch mal einzunehmen (dazu mehr weiter unten).
- Zu erwähnen wäre außerdem die (weiße) Rügener Heilkreide, die ich selbst noch (!) nicht ausprobiert, worüber ich aber viel Gutes gehört habe. Eine liebe Leserin verwendet sie z.B. statt weißer Tonerde in der milden Deocreme und ist super begeistert.
Die Farben gelb, rot und rosa habe ich deshalb unter einem Punkt zusammen gefasst, weil ich persönlich unter ihnen keinen großen Unterschied sehe. Du kannst sie alle gut als Reinigungsmaske oder als Zusatz z.B. in Seifen oder Body Butter nehmen.
Body Peeling Butter mit roter und grüner Heilerde und grobem Meersalz
Obwohl die rote Tonerde echt schöne Kosmetik zaubert, mag ich sie nicht so sehr, einfach weil es mühsam ist, die Farbe wieder von der Haut zu kriegen. Nicht umsonst wird Eisenoxid als rotes Farbpigment in Kosmetika verwendt. Außerdem sehen Wanne und Waschbecken hinterher wie eine Murder Scene aus Dexter aus. Aber vielleicht habe ich auch einfach noch nicht die richtige Anwendung für sie gefunden.
Diese Mischung aus weißer und grüner Tonerde mit etwas Rosenwasser und etwas Aloe Vera Gel sorgt für eine besonders sanfte Gesichtsreinigung. Du kannst sie entweder als Maske auftragen und trocknen lassen oder wie ein Peeling oder eine Waschcreme benutzen.
Meine Top-Erden
Wenn du bis hierhin gelesen hast, interessierst du dich offensichtlich für Erden und überlegst vielleicht, welche du als erstes anschaffst. Um dir deine Entscheidung zu erleichtern, habe ich eine Liste meiner bisherigen Favoriten zusammengestellt und ihre verschiedenen Wirkungen aufgeschrieben, sodass du je nach Anwendungsgebiet beurteilen kannst, welche Erde dir etwas bringt.
Achtung Heilerden sollten nicht mit Metall in Berührung kommen, sonst verliert sich ihre besondere mineralische Struktur. Ich benutze deshalb immer Holz-, Keramik oder Plastikgeschirr bei der Verarbeitung der Erden!Platz 1: Grüne Mineralerde
Besonders geeignet als Gesichtsmaske, als Spot-On Pickel Killer, zur Vorbeugung gegen Cellulite und Hängehaut (z.B. als Bad oder noch besser Wickel)
Es vergeht wirklich keine Woche, in der ich mir keine Gesichtsmaske aus Argital grüner Heilerde (Partnerlink) gönne. Ich bin süchtig nach grüner Heilerde, sie ist für mich einfach die großartigste Waffe gegen Hautunreinheiten. Wenn ich nur eine Erde kaufen dürfte, dann wäre es diese.
Außerdem bilde ich mir ein, dass sie stimmungsaufhellend wirkt. Ich weiß, das klingt nach Eso-Hippie, aber echt jetzt, ich fühle mich sau wohl mit dem Zeug! Das liegt wahrscheinlich daran, dass die Argital-Erde unter der Sonne Siziliens getrocknet ist und deshalb – das hatte ich ja oben schon erwähnt – als Lichtkonzentrat oder Sonnenheilmittel bezeichnet wird. Was auch immer daran sein mag, ich kann nachvollziehen, was damit gemeint ist.
Mit grüner Erde kannst du auch Mundspülungen machen. Ich habe das schon mal probiert, weil ich so kleine blöde Bläschen im Mund hatte und es hat super geholfen. Liegt die Erde in Pharma- bzw. Lebensmittelqualität vor, kannst du sie auch trinken und so Sodbrennen, Durchfall, Blähungen und ähnlich unangenehmen Dingen vorbeugen.
[green–box]Tipp Man kann die grüne Erde ebenso wie die Lavaerde (s. auch Favorit 2) als Haarmaske und Shampoo-Ersatz benutzen.[/green–box]
Bezugsquelle Argital Grüne Tonerde kaufe ich bei Dragonspice.de (Partnerlink).Haarewaschen mit Lavaerde
Platz 2: Lavaerde
Besonders geeignet zum Haarewaschen, als Gesichtsmaske und -reinigung, als Spot-On Pickel Killer
Lavaerde ist die beste Erde zum Haarewaschen! Durch ihre feine Struktur saugt sie Talg und Fett auf, läßt sich leicht auswaschen und hinterlässt glänzend gepflegtes Haar. Ich habe darüber schon einen ganzen Artikel geschrieben: Haarewaschen mit Heilerde.
Lavaerde kannst du äußerlich benutzen wie grüne Tonerde (s.o.), also als Gesichtsmaske oder Pickelvertreiber. Sie reicht fast an die „Wunder“wirkung der grünen Erde heran. Trinken solltest du sie aber nicht.
Bezugsquelle In meinen Augen die beste Lavaerde, v.a. zum Haarewaschen, ist die von Logona. Besonders günstig und versandkostenfrei liefert der Anbieter Biorausch die Logona Lavaerde über Amazon (Partnerlink).Bei trockener oder schuppiger Haut solltest du besonders bei Verwendung von weißer Tonerde etwas Olivenöl in deine Mischung geben. Das schützt vor zu starkem Austrocknen und pflegt gleichzeitig die Haut.
Platz 3: Weiße Tonerde
Besonders geeignet in Deo, Cremes und Lotions, als Puderbestandteil, als sanfte Gesichtsmaske und -reinigung, als Peeling, auch zum Haarewaschen bei sehr dünnen Haaren und Schuppen, am besten in Kombination mit Ölen
Auch nicht zur inneren Anwendung geeignet ist weiße Tonerde. Dafür entfaltet sie auf der Haut eine geradezu fabulöse Wirkung. Ich habe mir aus einer Mischung weißer und grüner Tonerde und einem Teil Öl Waschtaler (Rezept folgt) gemacht, die ich täglich zur Gesichtsreinigung verwende. Ich habe seitdem viel seltener wütende Hautunreinheiten oder Problemzonen in Form von fettigen oder trockenen Stellen. Kann ich also nur empfehlen!
Bezugsquelle Kaolin gibt es gut und günstig z.B. bei Naissance über Amazon (Partnerlink).Platz 4: Bentonit
Besonders geeignet zum Einnehmen, für Katzen mit Durchfall, als stark entgiftender Zusatz in Pflegebutter
Bei Durchfall, egal ob bei Mensch oder Tier gibt es kein besseres Mittel als Bentonit. Ich verwende es seit Jahren, v.a. für meine Katzen. Eine hatte einmal einen schlimmen Durchfall, den der Doc einfach nicht wegkriegen konnte. Bentonit hat ihn innerhalb von nur 3 Tagen eliminiert. Dazu habe ich 1 Mal am Tag etwa 1/2 gestrichenen TL (also eigentlich ganz wenig) unters Essen gemischt und zugesehen, dass der Kleene genug säuft (da muss man schon mal nachhelfen). Man kann Bentonit auch mit einigen Tropfen Wasser oder Kräutertee, z.B. Kamille oder wiederum Thunfischbrine (z.B. aus der KaFuDose) anrühren und der Mieze direkt ins Mäulchen geben (das freut sie wenig). Das Resultat ist schon nach wenigen Stunden ein festeres Geschäftchen und ein viel agileres Männlein. Und ja, das funktioniert auch bei Menschen
Gerade Bentonit ist meiner Meinung nach ein regelrechter Magnet für Toxine, weshalb es als Pflegebutterzusatz während der Schwangerschaft, in Krankheitszeiten oder bei starker Medikamentenzufuhr super geeignet ist.
Bezugsquelle Benonit ist am einfachsten über AmazonErden solltest du nie mit Metall in Berührung kommen lassen. Ich verwende Holz-, Plastik- oder Keramikgeschirr.
Platz 5: Drogerie Erde von Bullrich
Besonders geeignet zum Einnehmen, als Zusatz in Peelings
Bei Sodbrennen oder Bauchschmerzen aller Art trinke ich 1-2 gestrichene TL Bullrich Heilerde ultrafein, am liebsten in Kombination mit Flohsamen (z.B. von Vitalia). Die Kombi kommt auch vor dem Genuss von fetten oder schwer verdaulichen Speisen wie Rohkost, Bohnen, Tofu usw. sehr gut. Ich habe das Gefühl, dass mir dann alles nicht so schwer im Magen liegt, eventuelle Winde werden gebunden, Hohlräume durch den Flohsamen aufgefüllt und alles zusammen fein säuberlich ausgeleitet. Wer weiß, vielleicht transportiere ich auf diese Weise auch einen Teil Fett ab. Wie dem auch sei, es tut gut, wenn auch das Trinken an sich nicht ganz so angenehm ist. Letzten Endes trinkt man Erde und die hinterlässt einen sandide Ablagerungen, die man aber mit einem anschließenden Glas Wasser einfach wegspülen kann. Wer das umgehen mag, greift auf die veganen Kapseln zurück.
In der Kosmetik benutze ich inzwischen fast nur noch die Tonerden, aber auch Luvos oder Bullrich haben eine gute Wasch- und Entgiftungswirkung und eignen sich gut für Pflegebutter. Ich empfinde allerdings selbst die ultra feinen Pulver etwas gröber als die Tonerden, weshalb ich sie gerne meinen Peelings untermische.
Anwendungen
Am Schluss möchte ich dir noch zwei Anwendungen für Heilerde mitgeben; erst mal die klassische Heilerden-Gesichtsmaske und die Notfall Spot On-Paste. Für die optimale Wirkung solltest du die von mir empfohlenen Produkte verwenden.
Achtung Heilerden sollten nicht mit Metall in Berührung kommen, sonst verliert sich ihre besondere mineralische Struktur. Ich benutze deshalb immer Holz-, Keramik oder Plastikgeschirr bei der Verarbeitung der Erden!Gesichtsmaske aus (grüner) Erde
Ich ♥ grüne Tonerde!
Um dein Gesicht optimal zu reinigen, solltest du 1-2 mal die Woche eine Erdenmaske auflegen. Dazu mischst du einfach 2 Teile Heilerde mit etwa 1 Teil (Mineral)-Wasser oder Hydrolat. Ich gebe das Wasser immer häppchenweise hinzu und rühre bis ich eine schöne Paste habe, deshalb lässt sich nicht so genau sagen, wie viel Wasser du nehmen musst. Du wirst es selbst sehen.
Die Paste großzügig auf Gesicht und Dekolletee verteilen, Augen und Mundpartie aussparen, komplett trocknen lassen (10- 20 Minuten) und sanft abwaschen. Ich nehme gerne einen Waschlappen zu Hilfe.
Mein absoluter Favorit gegen Hautunreinheiten ist Argital grüne Tonerde (Partnerlink).Notfall Spot-On Paste gegen wütende Pickel
Solltest du einmal ganz besonders wütende Pickel haben, bleib weg mit den Fingern und gönne ihnen stattdessen eine Nacht in grüner Heilerde mit Gesichtswasser gegen unreine Haut! Dazu verrührst du einen kleinen Teil Erde mit einem noch kleineren Teil Gesichtswasser und panierst du entsprechenden Stellen schön ein. Ich lasse die Paste einfach die ganze Nacht drauf. Am nächsten Morgen ist der Spuk meistens schon wieder abgeklungen. Funktioniert leider nicht immer, aber zu 80% – die Zeit und den Versuch wert, würde ich sagen!
Weiterführende Links
Übersicht über Heil- und Tonerde nach Jakob Lorber
Mehr zur inneren Anwendung von (grüner) Heilerde hat Blattgrün aufgeschrieben
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Disclaimer Bitte beachte, dass ich weder Medizinerin noch Kosmetikerin bin. Ich teile auf meinem Blog lediglich von mir für mich und meine Lieben erdachte Rezepte, die ich nach eingehender Recherche aus fair gehandelten Produkten aus biologischem Anbau selbst herstelle, ausprobiere, ggf. verbessere und toll genug finde, sie an Interessierte weiterzugeben. Wenn du meine Rezepte nachmachst, tust du das auf eigene Gefahr.