Als ich auf die Detox-Challenge von YogaEasy.de aufmerksam gemacht wurde, war ich vor allem sehr gespannt, ob ich auf diesem Wege tatsächlich mehr über das Thema Detox in den unterschiedlichsten Formen erfahren würde. Die täglichen Yoga-Sequenzen per Video sowie die angekündigten Rezepte von Volker Mehl überzeugten mich letztendlich, die Challenge innerhalb meiner großen EAT TRAIN LOVE Challenge einzugehen. Nun ist bereits die Hälfte der Zeit geschafft und ich bin echt begeistert…
Durch unseren Skiurlaub und diverse Dienstreisen kann ich zwar nicht in vollem Umfang mitmachen, aber selbst in den Alpen freute ich mich nach 2-3 Tagen auf die morgendliche Mail von YogaEasy. Besonders die ausgewählten Yoga-Videos empfand ich als äußerst inspirierend für meine eigene Praxis: Detox-Yoga mit vielen Rotationen am Morgen, eine Himmel-und-Erde-Meditation von Anna Trökes oder eine Männeryoga-Sequenz für Frauen! Das ist definitiv mal was anderes und mir hat’s gefallen! ;-)
Des Weiteren haben es mir die ayurvedischen Detox-Rezepte von Volker Mehl angetan. Der vegane Ayurveda-Koch lebt ganz einfach seine Philosophie in all seinen Rezepten: “Ein genussvolles Essen sollte glücklich machen und in jeder Faser des Körpers zu spüren sein”. Ohja! Ob ein Wildkräuter-Salat mit gebratener Birne, ein ayurvedischer Martini-Cocktail oder die handgemachten Power Balls, die heute morgen in mein Postfach schneiten….bereits beim Lesen der Rezepte ist mir das Wasser im Mund zusammengelaufen. Besonders toll finde ich die “Koch-Videos”, in denen Volker Mehl erklärt, wie die Zubereitung seiner Rezepte funktioniert. Ich schaue normalerweise nicht sonderlich gern Kochshows, doch diese Videos sind einfach sympathisch! Volker Mehl hat mich so inspiriert, dass ich mir tatsächlich in den vergangenen 9 Tagen gleich 3 seiner Rezepte zum Nachkochen rausgesucht habe. Und auch mit seinem ayurvedischen Kochbuch “Koch dich glücklich” liebäugle ich stark. :-)
Als dritten Part der Detox-Challenge gibt es in fast jeder Mail interessante Beiträge anderer Blogger zu lesen. Persönliche Detox-Tipps, Entspannungs-Empfehlungen und motivierende Schritt-für-Schritt-Artikel. Selbst aus diesem Bereich habe ich schon zwei, drei schöne Tipps für mich mitgenommen, für die ich sehr dankbar bin. Und manchmal haben mich die liebevollen Worte meiner Bloggerkolleginnen auch einfach mal nur zum Schmunzeln und Durchatmen gebracht.
Die Detox-Challenge von YogaEasy.de bietet mir auf jeden Fall viel neuen Input. Und genau dafür möchte ich sie auch nutzen! Sie ist für mich eine reichhaltige Inspirationsquelle sowohl für meine Yogapraxis, für meine Küchenexperimente als auch für EAT TRAIN LOVE geworden. Ich bin absolut positiv überrascht! Klasse! :-)