Tofu und Gemüse Pfanne mit Kokosmilch

400 g Tofu
1 rote Peperoni, in Streifen
2 Handvoll TK Wokgemüse
1 grosse Zwiebel, halbiert und in Streifen
1 Pack Kokosmilch (250 ml)
1 EL Currypulver
1 TL Gemüsebrühe
8 EL Sojasauce
3 EL Olivenöl

Eine Stunde vorher den Tofu in kleine Würfel schneiden und mit Currypulver, Sojasoße und 100 ml Kokosmilch in einer Schüssel marinieren. In der Zwischenzeit den Basmatireis kochen.
Die Zwiebel im Olivenöl anbraten, Tofu kurz mitbraten.
Das Gemüse dazugeben und auch kurz mitbraten.
Hitze reduzieren.
Die Marinade und die restlichen Zutaten dazu geben und leicht köcheln bis das Gemüse gar ist.


wallpaper-1019588
5 Dinge, die du als Trailrunning-Anfänger wissen solltest
wallpaper-1019588
Kalorienarme Lebensmittel: Top-Auswahl für Ihre Diät
wallpaper-1019588
Kalorienarme Lebensmittel: Top-Auswahl für Ihre Diät
wallpaper-1019588
#1492 [Review] Manga ~ Dein Verlangen gehört mir