Tiefenentspannung durch Floating

Quelle: float

Von Zeit zu Zeit gelangt man an einen Punkt, an dem man merkt: es ist mal wieder Zeit für mich und ein wenig Entspannung notwendig. Die Akkus wieder aufladen, um dem Familienalltag mit neuer Energie zu begegnen. Eine wunderbare Methode binnen kürzester Zeit zu entspannen ist das floaten. Ich war nun zum zweiten Mal im float in der Hamburger Hafencity floaten und ich muss sagen, es ist einfach eine wunderbare Art zu entspannen und einmal runter zu fahren. Im stark salzhaltigem Wasser liegt man, je nach Wunsch ab einer halben Stunde in einem großen, vielleicht 40 cm tiefen Becken und schwebt vor sich hin. Das Licht ist gedämmt oder farbig, es herrscht absolute Stille und man liegt einfach so auf dem Wasser.

So beschrieben klingt das Ganze recht langweilig, aber der Schwebezustand sorgt tatsächlich dafür, dass sich der gesamte Körper entspannt. Auch wenn ich Anfangs meine Einkaufsliste, die Pläne für Weihnachten und To Dos dieser Woche durchgehe gelingt es mir nach einiger Zeit doch mein Hirn auszuschalten und mich im wahrsten Sinne des Wortes einfach treiben zu lassen. Nach dem floaten geht es unter die Regendusche und in einen kuscheligen Bademantel und flauschige Slipper, denn im Anschluss ans floaten habe ich eine Rückenmassage gebucht, die dem bis dahin erreichten Entspannungszustand noch einen drauf setzt. 

Und so schwebe ich absolut tiefenentspannt nach Hause und schwöre mir, es so bald wie möglich zu wiederholen, meine 1,5 Stunden Intensivauszeit vom Alltag und Muttersein.