1 Dose Thunfisch (in eigenem Saft)
200g körnigen Frischkäse
1 Zwiebel
3 Eiweiß
1 Eigelb
Käse zum überstreuen nach Geschmack
Gewürze auch nach Geschmack
Ich habe Salz+Pfeffer etwas Basilikum und Knoblauch genommen.
Zudem habe ich eine Handvoll Leinensamen dazugegeben, ist aber kein Muss!
Das ganze 15 Minuten im vorgeheizten Ofen backen lassen (180 Grad).
Macht satt und ich finds superlecker !
