so gehts los:
.. diese Produkte, die ich heute verwendet habe
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- NaturReis kochen
- Broccoli putzen und im Dampf garen
das Geschnetzelte in Kokosöl anbraten, ich hab noch 2-3 Teel. Senf dazu vorm Anbraten dazu getan, -beiseite stellen-
in der Pfanne:
(viele) Zwiebeln in Kokosöl anbraten, mit etwas Tee oder Brühe angießen und die “dunkle Soße” einrühren, abschmecken mit Salz & Pfeffer, einen guten Schuß Cuisine.. und ganz viel Petersilie
das Geschnetzelte darin noch mal warm werden lassen
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Aus dem Wasser vom Broccoli auch noch eine schnelle Soße gemacht: Mandelmus einrühren und auch Cuisine, (wer sie etwas dicker haben möchte z.B. mit Bindobin) mit Salz, Pfeffer und viel Muskatnuß würzen
Hmmmm…. :)
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gefunden bei fb:
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