Derzeit werde ich mit Paketen und Proben überhäuft, also: Zeit für einen Test 
Vor einigen Wochen bekam ich ein riesieges Paket von ProNutrition zugeschickt. Vielen Dank erstmals an dieser Stelle an Bogdan Scintea von www.pronutrition.at. Heute möchte ich speziell auf unsere Ladies eingehen und ein typisches “Frauenprodukt” vorstellen. Den Wellness-Shake “Iso Soy”. Was der Proteinshake beinhaltet und wie er schmeckt erfahrt ihr hier.
Das Sportnahrungs-Paket von ProNutrition
Was ist Iso Soy?
Iso Soy von ProNutrition ist ein Shake der Speziell für Frauen entwickelt wurde und zum Hauptbestandteil aus Sojaprotein besteht. Wie wir alle bereits wissen ist die hohe biologische Wertigkeit von Soja nicht mehr zu leugnen. Dieser rein pflanzliche Shake wurde speziell für Frauen als Nahrunsgergänzung oder Mahlzeitenersatz entwickelt. Neben isoliertem Sojaprotein sind auch Aminosäuren, Vitamine (Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C) und L-Carnitin zugesetzt. Ich habe den Shake mit Wasser angerührt. 28g des Shakes haben gerade einmal 100,4 Kalorien, 24,6g hochwertiges Protein und kein (0g!!) Zucker. Gerade für die Diät (Abnehmen) oder eine Low Carb Ernährung ist der Shake daher bestens geeignet. Das zugesetzte L-Carnitin unterstützt zudem die Fettverbrennung während einer Diätphase. L-Carnitin gibt den Anstoß mehr Fett in die Körperzellen zu transportieren und somit eine erhöhte Fettverbrennung in dem Mitochondrien (die Kraftwerke unserer Zellen) hervorzurufen.
Nährwertangaben
Nährwet – 28g
Energiewert
100,4 kcal (426,3 kJ)
Proteine
24,6 g
Kohlenhydrate
0 g
davon Zucker
0 g
Fette
0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Faser
0,3 g
Natrium
0,4 g
L-Carnitin
L-Tartrat
224 mg
ETD*: Empfohlene Tagesdosis
ETD*
28g
Chlorid
5 %
39 mg
Vitamin C
29 %
23 mg
Niacin
26,3 %
4,2 mg
Pantothensäure
28 %
1,7 mg
Vitamin B6
40 %
0,6 mg
Thiamin
38,2 %
0,4 mg
Folsäure
27 %
48 µg
Vitamin B12
9 %
0,2 µg
Aminosäurenprofil pro Portion
Alanin
1007 mg
Lysin
1551 mg
Arginin
1932 mg
Methionin
327 mg
Asparticsäure
2912 mg
Phenylanin
1306 mg
Cystein
327 mg
Prolin
1279 mg
Glutamisäure
4899 mg
Serin
1361 mg
Glycin
1007 mg
Threonin
871 mg
Histidin
653 mg
Tryptophan
245 mg
Isoleucin
1034 mg
Tyrosin
980 mg
Leucin
1878 mg
Valin
1089 mg
Geschmack und Löslichkeit
Ich habe den Shake wie auf der Verpackung beschrieben mit 300ml Wasser angerührt und dafür 28h Eiweißpulver verwendet. Das war anfangs etwas zu wenig Wasser und ich habe auf 350ml erhöht. Bei nur 300ml war mir der Shake einfach zu dickflüssig, ich mag es nicht wenn Reste im Shaker unten bleiben, bei 350ml war das allerdings kein Problem und die Konsistenz war auch angenehmer. Über die Löslichkeit kann man nichts Negatives berichten, das Proteinpulver löst sich gut und schnell nach 10-mal Schütteln auf. Die Geschmacksrichtung war im Übrigen Schoko. Yummmi, genau mein Ding. Der fertige Shake schmeckt lecker, wenn auch nicht überragend, hier haben Whey Proteine und Mehrkomponenten Eiweißpulver klar die Nase vorn. Dennoch, für einen reinen Sojaprotein Shake ist der Geschmack wirklich gut und man kann bedenkenlos zugreifen. Neben Schoko stehen auch Vanille und die typischen “Frauengeschmäcker” Erdbeere und Himbeere zur Auswahl.
Fazit:
Auch wenn ich keine Frau bin und nicht in einer Diät stecke 
kann ich das Produkt empfehlen. Gerade als Mahlzeitenersatz oder Nahrungsergänzung für Frauen während einer Diät ist “Iso Soy” von ProNutrition einen Blick wert. Das L-Carnitin unterstützt die Fettverbrennung zusätzlich und 0g Zucker/Shake sind einfach klasse. Der Geschmack ist ebenfalls gut. Daumen hoch von mir! Mehr Sojashakes und Diätproduklte gibts in meinem Sportnahrungs-Shop.
Keep on pumpin, Euer Benny Braun
