Taking Charge of Your Fertility- ein Buch zur Verhütung und Empfängnis

Ich hatte das Buch ja in den Freitags-Favoriten erwähnt und wurde mehrfach darauf angesprochen.taking charge of your fertility buch

Hier folgt also ein Bericht dazu.

Wer nichts über Perioden, Sex, etc. hören will, kann wann anders wiederkommen :)

Vorneweg: Das Buch, bzw. die Fertility Awareness Method (FAM) kann zum schwanger werden und zur Verhütung benutzt werden, ich nehme es für letzteres.

Mein Hintergrund

Ich sollte vielleicht damit anfangen, dass meine größte Angst ist, ungewollt schwanger zu werden. Und nachdem ich einmal dachte, dass ich schwanger sei (war ich dann zum Glück nicht), ist diese Angst noch größer geworden. Hinzu kommt, dass ich zwar so ungefähr wusste, was passiert, wenn ich meine Tage habe, aber eben nicht zu 100% meine Zyklus verstanden habe.

Ich liebe Kinder und will unbedingt welche haben, aber eben nicht jetzt.

Die Pille oder ein anderes Verhütungsmittel stellte für mich keine Option dar- ich habe keine Lust, meinen Körper mit Hormonen zu bombardieren und die natürlichen Abläufe zu “maskieren”. Logisch ist die Pille super praktisch, aber ich will sie eben nicht nehmen. Alternativen finde ich auch nicht so prickelnd, und obwohl Kondome sehr wichtig sind, sind sie halt nicht so sehr toll in einer festen Beziehung.
Ich möchte noch einmal betonen, dass sie für MICH keine Optionen sind- wer damit klar kommt- super!

Fitnessista hat dann mal über das Buch geredet und unteren ihrem Eintrag waren zahlreiche Kommentare von begeisterten Frauen, die auf die Methode SCHWÖREN!

Ich habe mir dann direkt das Buch bestellt und bin absolut begeistert!
Nicht nur habe ich SO VIEL über meinen Zyklus gelernt, ich weiß jetzt, dass ich wirklich nur an ein paar Tagen schwanger werden könnte und das hat mir vollständig die Angst genommen :) Taking Charge of Your Fertility- ein Buch zur Verhütung und Empfängnis

Mein Freund ist auch begeistert, und vertraut mir vollständig :) Auch wenn er am Anfang ein bisschen geschockt war, als ich ihm danach sagte, dass ich nicht die Pille nehme, sondern eben mit der FAM Methode verhüte (ich wollte ihm das nicht davor sagen, weil ich nicht die Stimmung ruinieren wollte, hahaha ;) ) Ich habe ihn übrigens extra nochmal gefragt, was er davon hält, und er findet es voll cool und hat überhaupt keine Bedenken, dass ich schwanger werden könnte, “weil du das schon richtig machst”. Und glaubt mir, ich gehe kein Risiko ein!!
An meinen fruchtbaren Tagen verhüten wir anderweitig (hauptsächlich Kondome).

Klar ist er da “fein raus”, aber es ist ja nun mal so, dass ich die Eierstöcke habe und ich finde es auch toll, dass ICH schwanger werden kann. Das will ich nur gesagt haben, weil es viele Frauen gibt, die das mit der Verhütung unfair finden… Ich persönlich finde die FAM auch nicht sonderlich anstrengend zu praktizieren. Zudem ist sie völlig kostenfrei und auch nicht zeitintensiv.

Warum ich das Buch liebe

Das Buch ist deshalb so toll, weil es mit allen Vorurteilen aufräumt. Es beschreibt genau, warum so viele ungewollte Schwangerschaften passieren, warum anderen Verhütungsmethoden nicht funktionieren und erklärt die Methode in aller Deutlichkeit. Mehrfach weist die Autorin, Toni Weschler, darauf hin, dass man das komplette Buch lesen und die Methode verstehen muss, bevor man sie anwendet.
Die Verantwortung für eine Schwangerschaft liegt mit dieser Methode zu 100% bei dir. Gerade deswegen war es mir wichtig, das Buch vollständig zu lesen, mir Stellen zu markieren und meinen Zyklus genauestens zu beobachten. Ich mache mir sowohl in meinem Kalender als auch auf meinem Handy Notizen und bin sehr bewusst, was in meinem Körper passiert, damit ich die Methode auch erfolgreich anwenden kann.

Wir alle kennen den Moment, wenn man denkt “ooooook, wir SOLLTEN ein Kondom benutzen” (wenn man nicht anderweitig verhütet)… und dann denkt man, dass man ja Glück haben könnte… Mithilfe des Buches gibt es solche Spekulationen überhaupt nicht! Man weiß haargenau, wann man schwanger werden kann und trifft dann eben entsprechende Vorkehrungen.

Ich finde es so befreiend zu wissen, wie es um meine Fruchtbarkeit steht und fühle mich so “empowered”, wenn das irgendwie Sinn macht.
Ich hatte früher wirklich immer etwas Panik, schwanger zu sein, weil eben jedes Verhütungsmittel fehlschlagen kann, und jetzt bin ich total gechillt und werde nicht nervös kurz bevor ich meine Tage bekomme (in der Angst, sie kämen vielleicht nicht). Ich war noch nie so relaxt, ehrlich.
Vielmehr finde ich es interessanter, meinen Zyklus zu verstehen. Bei jeder Frau ist das ein bisschen anders, aber ich kann genau voraussagen, wann ich meine Tage oder Eisprung bekomme.

Wie die Methode funktioniert

Die Methode ist auch super geeignet für alle mit unregelmäßigem Zyklus.
Auch habe ich gelernt, dass es eben DOCH normal ist, wenn man einen langen Zyklus hat und dann nur ganz kurz seine Tage hat. Ich habe beispielsweise immer alle ca. 32 Tage meine Tage und dann nur für 2 Tage. Oft schon wurde mir gesagt, dass das ja nicht üblich sei, etc., aber Toni hat bestätigt, dass es eben ganz normal ist :)

Toni erklärt im Buch, dass jede Frau einen eigenen Zyklus hat- Rechnungen, nach so und so viel Tagen muss man einen Eisprung haben, stimmen NICHT. Ganz ehrlich, er hat denn jeden Monat exakt den gleichen Zyklus? Fast niemand. Mit FAM kontrolliert man seine ganz eigene Fruchtbarkeit anhand zuverlässigen und natürlichen Symptomen und es stimmt IMMER.

Erst letzte Woche habe ich online so einen fuck Fruchtbarkeits-Rechner gefunden, bei dem man die Zykluslänge eingibt und dann den Eisprung erfährt… ja, als ob!!! Da wurde ich richtig wütend! So viele nehmen dann einfach eine Quersumme, wundern sich, warum sie schwanger werden (Überraschung…) und sagen, FAM funktioniert nicht.

FAM kann man auf 2 Arten praktizieren:

1. Temperatur messen

2. Zervixschleim untersuchen

Für die 1. Methode muss man mehrere Monate täglich (!) zur selben Zeit (!) die Temperatur messen und kann so feststellen, wann der Eisprung stattfindet, weil dann eine Veränderung in der Temperaturkurve stattfindet.

Bei der 2. Methode untersucht man den Zervikalschleim. Der sagt nämlich auch ganz viel über die Empfängnis aus! Es ist nicht, über das man sich (gerne) Gedanken macht, aber es gibt verschiedene Arten.

Natürlich gibt es noch andere Anzeichen, die variieren manchmal, aber helfen, generell den Zyklus zu verstehen. Es wird gesagt, alles in Kombination zu machen.Taking Charge of Your Fertility- ein Buch zur Verhütung und Empfängnis

Mit FAM kann man jede Veränderung feststellen und weiß so GANZ genau, wann man fruchtbar ist und wann nicht.

Ich mache das jetzt schon eine Weile und es funktioniert perfekt :)

Genaue Details werde ich nicht erläutern, dazu sind es zu viele und ich will nicht, dass irgendjemand glaubt, man könnte die Methode mit geringem anwenden und dann schwanger wird.Sonstige und Fazit

Leider ist das Buch nur auf Englisch erhältlich und ich würde es keinem empfehlen, der nur so lala Englisch versteht. Es kommen extrem viele Fachbegriffe vor und weil es so wichtig ist, dass man alles versteht, würde ich kein Risiko eingehen.

Ich bin wirklich voll und ganz von Taking Charge of Your Fertility und der FAM überzeugt und kann es nur jeder Frau ans Herz legen, sich dieses Buch zu besorgen und zu lesen.
Gerade als Veganerin ist es mir wichtig, eine ethisch vertretbare Verhütungsmethode zu nutzen, und mit diesem Buch habe ich sie gefunden. Wie erwähnt ist sie kostenfrei (außer vielleicht einem Thermometer, welches man anschafft), man unterstützt keine Tierversuche, ist nicht für Chemie in den Abwässern verantwortlich, führt seinem Körper keine Hormone zu…

Es gibt keinen einzigen negativen Punkt an der FAM für mich und auch nicht am Buch. Toni schreibt so, dass es jeder versteht, sie schreibt über ALLES, das mit Geschlechtsverkehr zu tun hat (auch über Sperm und so etwas, was wirklich interessant ist. Ich z.B. habe in der 6. Klasse nicht aufgepasst und fand alles nur furchtbar peinlich. Vor allem hatte ich meine Tage da auch gar nicht und das war alles so weit weg).

Egal, ob man nun mit FAM verhüten möchte, schwanger werden will oder einfach mehr über seinen Körper erfahren möchte- Taking Charge of Your Fertility sollte einfach jede Frau besitzen und wenn ich mal irgendwann eine Tochter haben sollte, dann bekommt sie das Buch auf jeden Fall.

Viel Spaß beim Lesen und Lernen :)


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