Hallo zusammen,
hier mein Beitrag zum gestrigen Samstag.
Gewicht, wie zu erwarten nach den Hot Dogs.
Gewicht: 60,0 kg
Die magische 6 ist also zurück. Das finde ich nicht so witzig. Aber wir bekommen das in den Griff.
Frühstück
Da es Mangos bei mir im Aldi für 89 Cent gab, habe ich am Freitag 4 und am Samstag nochmal 4 Stück gekauft. Ich liebe Mangos, die süße und Cremigkeit im Smoothie sind der Knaller.
Da ich ja am Freitag mega geschlemmt habe, war der Plan ein absolut disziplinierter Raw till 4 und Starch Solution Tag (Starch=Stärke).
Frühstück: check
Mittag
Rohkost, mmhhh lecker. 1 süße Mango, 2 Kiwis und 1 Kaki. Ist im Frühdienst völlig ok, wenn man wieder mit der Arbeit anfängt ist man satt.
Mittag: check
Abendessen
Ich habe meinen Jungs von den Ofenkartoffeln so vorgeschwärmt, dass sie bereit waren es zu probieren und ein fleischloses Essen mit mir zu genießen.
Ich habe ein ganzes Blech Kartoffeln, gemischt mit 3 Süßkartoffeln gemacht und dazu einen schönen gemischten Salat, mit veganem Sylter Dressing von Kühne. Das ist so mega gut.
Abendessen: check
So gab es Raw till 4 und starch solution als perfekte Kombination und es war genau nach meinem Geschmack.
Eure Madeleine
