Lauftraining am Tag 6 ist durch und es gibt mal wieder kleine Erfolge zu feiern: in den letzten Tagen hab ich mein Tempo ständig verbessert und um 2min / km gedrückt - langsam aber sicher wirds annehmbar, hoffen wir mal auf eine weitere Steigerung in allen Bereichen
Ansonsten hatte ich die letzten zwei Tage ja quasi "frei" (= Erholungsphase) und jetzt gehts die nächsten zwei Tage wieder rund - vor allem Samstag wirds spannend, wenn das Motto wieder "wenig Intervalle, dafür länger" lautet und der Start meiner Runde gleich mit einem Anstieg beginnt...
Darüber hinaus bin ich auch ganz stolz dass neben dem Tempo auch Distanz und Kalorienverbrauch langsam höhergehen, so kann ab kommender Woche auch das Abnehmprogramm (dazu an anderer Stelle mehr) wieder aktiviert und verfolgt werden - immerhin stehen -15kg auf dem Plan