Tag 5 Low Carb

Guten Morgen ihr Lieben,

heute ist Samstag und der fängt sehr bescheiden an, nicht nur, dass ich heute von 11 Uhr bis 20.30 Uhr arbeiten muss, nein es ist gleich noch viel blöder. Ich habe meinen “verfluchten Ersten Tag”, da bin ich sowieso ziemlich grummelig, habe Schmerzen und fühle mich mies und damit das alles noch nicht genug ist, wiege ich das selbe wie gestern.:(

Gewicht: 60,2 kg

Abnahme seit Low Carb 1,8 kg

Jetzt mein gestriges Essen:

Morgens ein schönes Omelette mit Käse und Schnittlauch, dazu ein paar Tomaten Schnitze, einen Becher Buttermilch und die Reste von meinem Bananen-Joghurt-Quark vom Vortag.

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Für die Arbeit gab es dann Blumenkohl nach polnischer Art, das habe ich das erste Mal probiert und ich muss sagen, die Kombi aus Blumenkohl und Ei ist echt lecker.

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Am Abend gab es auf Arbeit einen Yokebe Shake und zu Hause habe ich noch 2 große Becher Tee getrunken und ein paar Käsewürfel genascht.

Mal sehen, ob heute nochmal was geht, weil morgen ja mein Cheat-Day ist, da freue ich mich schon drauf, ich kann mich gar nicht entscheiden, was ich essen möchte.

Ich denke, ich muss in meinem Kopf klar kriegen, die Abnahme der Woche und nicht der einzelnen Tage zu sehen, aber ich glaube davon bin ich noch weit entfernt.

Bis morgen und uns allen einen schönen Samstag.

Eure Madeleine



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