Heute gehts schon etwas mehr zur Sache - die Lauf Intervalle werden länger, dafür gibts weniger davon. Obwohl ich eigentlich grundsätzlich immer ein Lauf-Muffel war und bis dato nie einen Trainingsplan wirklich eingehalten und durchgezogen habe, muss ich zugeben: es beginnt, Spaß zu machen und man freut sich (wer hätte das jetzt gedacht) schon auf den morgentlichen Lauf.
Da liegt vielleicht auch meine Achilles-Ferse: ich laufe morgens oder ich laufe gar nicht. Ich liebe es, früh aufzustehen, den Tag mal langsam zu beginnen (z.B. mit einem Calm-Programm) und dann raus zum Laufen zu gehen, wenn noch wenige Leute unterwegs sind und der Tag noch jung ist. Ich persönlich stehe nicht drauf, mit zig anderen im Pulk die Laufstrecken zu "beackern" sondern bin morgens (wenn es auch noch kühl ist) gerne allein mit meiner Lauf App und meiner Musik unterwegs.
Nach nur ein paar Sessions macht es richtig Spaß, wenn man wieder längere Lauf Intervalle hin bekommt und nach der fertigen Runde einfach weiß, dass man was getan hat. In diesem Sinne hoffe ich, Du hast auch Freude am Laufen, findest auf MEINLAUFBLOG interessante und informative Beiträge und vielleicht schaust du ja auch auf meinem Facebook-, Twitter- oder Instagram-Account vorbei und lässt mir ein Like da - ich freue mich!
Liebe Grüße,
Stefan