Hallo,
gestern war eigentlich auch wieder ein guter Tag, gefühlt zumindest. Nur die Waage ist gleich geblieben, immer noch 60,7 kg. Mal sehen was die nächsten Tage so bringen. Wenn sich weiter nichts ändert, muß ich meine Strategie überdenken.
Was hatte ich gestern zu essen?
Frühstück, war wie immer, Haferbrei mit 150 g Weintrauben und Ahornsirup, den habe ich wieder neu entdeckt. Super lecker.
Für das Essen auf der Arbeit habe ich mir 4 kleine Kartoffeln gekocht und 250 g grüne Bohnen. Dann in einer Pfanne Margarine mit Semmelbrösel zerlassen und alles mischen.
Das ganze läßt sich super in der Mikrowelle erwärmen. Dann hatte ich noch 2 Pflaumen und zwei kleine Äpfel. Gegen 20 Uhr dann meinen Yokebe Shake. Zu Hause habe ich dann 21.30 Uhr noch einen großen Früchtetee getrunken und zwei Mandarinen gegessen.
Hört sich doch alles in allem sehr gesund und lecker an. Vielleicht nicht der Löffel Margarine mit den Semmelbrösel, aber was soll`s. Vielleicht lag es auch an dem Sport frei… Oder mein Körper will nicht weiter so schnell….
Tausend Möglichkeiten…
Bis Morgen
LG Madeleine
