Dies ist der Folgeartikel zu Jetzt ist Schluss!
Heute beginnt Tag 5 und heute ist Nichtesstag.
Gestern endlich hat der Muskelkater seinen Kampf aufgegeben. Es zwickt zwar noch ein wenig, aber lange nicht mehr so, wie am Anfang.
An Tag 3, auch ein Nichtesstag, haben wir einen langen Marsch auf einer Messe gemacht. Vorbei an allerlei Leckereien. Aber ich bin standhaft geblieben, nur als Nachmittags mein Mann Gemüse gekocht hat, da bin ich kurzzeitig schwach geworden und habe eine kleine Portion Gemüse verdrückt.
Ich mache mich deshalb aber nicht verrückt, weil ich weiss, dass ich auch damit meinem Ziel, wenn auch etwas langsamer, näher komme.
Ich will hier nochmal eine Lanze für das Fasten brechen. Viele, denen ich erzählt habe, dass ich nur jeden 2. Tag esse, sagen mir, dass sie das niemals schaffen würden. Ich habe dabei festgestellt, wir essen oft aus Gewohnheit, nicht aus Hunger. Man kann das wirklich schaffen.
Nur das Trinken wird extrem wichtig dann. An den Nichtesstagen, wenn mir flau im Magen wird, trinke ich einfach ein grosses Glas Wasser.
Das Jilianworkout gefällt mir immer besser, auch wenn ich die Cardioeinheiten dazwischen echt hasse! Es geht auch immer besser. Heute werde ich mal die vollen Liegestützen ausprobieren, bisher hatte ich nur die Anfängervariante gewählt.
