Hallo ihr Lieben,
gestern war wieder ein cooler Tag in Bezug auf meine neue Diät.
Gewicht: 59,3 kg
Frühstück
Müsli mit Mandelmilch und frischen Himbeeren und dazu einen Guten Morgen Kräutertee mit Orange. Perfektes Frühstück vor dem Schwimmen.
Zwischenmahlzeit
1/2 Melone, 2 Pflaumen und eine Scheibe Vollkornbrot mit Alsan.
Mittag
Ich habe mir einfach ein paar Kartoffeln klein geschnitten und mit Olivenöl, Bärlauchsalz und Paprikapulver gewürzt im Ofen gebacken. Dazu einen schönen Salat und Salsa Sauce. Mega lecker.
Abendessen
Auf Arbeit gab es dann die Reste vom Apfel-Möhren-Rohkost, eine kleine Schale Nüsse( sind nicht high carb low fat), aber ich hatte so eine Lust drauf und dann kam noch der Süßhunger und ich habe mir eine kleine Packung Karamell Kekse gekauft und alle aufgegessen. Das schlechte Gewissen hielt sich in Grenzen.
Und wenn ich schon mal spoilern darf, es hat meiner Abnahme zu heute nicht geschadet:)
Schönen Abend euch allen
eure Madeleine
