Hallo ihr Lieben,
gestern war Tag 12 und es lief glaube ich ganz gut. Mein Gewicht am Morgen leider unverändert bei 60,7 kg, aber es ist auch nichts dazu gekommen.
Gewicht: 60,7 kg
Abnahme seit Low Carb: 1,3 kg
Ich hatte ja eine anstrengende Spätschicht vor mir, also musste mein Frühstück etwas reichhaltiger ausfallen.
Ich habe Quark, Joghurt und Vanille Soja Drink mit einer Banane gemischt und ein Omelette gegessen. Danach war ich gut satt und startklar für dieses erste Advents-Terror-Shopping bei uns im schönen “Aldi”…
Für die Arbeit habe ich mir Obst geschnibbelt, ein bißchen Studentenfutter und wieder Quark mit Joghurt gemixt, diesmal mit Banane und Kaki und etwas Zimt. Das war so lecker.
Das hat auf jeden Fall gereicht und es war total schön, endlich mal wieder ganz viel Obst zu essen.
Zum Feierabend gab es dann zu Hause noch zwei Gläser Sekt.
Und schon war der Samstag um.
Sonntag ist Cheatday und im nächsten Beitrag wird gelüftet, ob es wieder so viele Carbs gab.
Liebe Grüße
Madeleine