Hallo,
auch wenn heute morgen die Sonne nicht scheint, so ist doch ein schöner Morgen. Der gestrige Tag 10 lief genau nach Plan und er fiel mir auch leicht, ich hoffe der heutige Tag auch :)
Ich habe gestern nicht gleich früh gegessen, sondern gewartet, bis kurz bevor ich zur Arbeit musste. Ich habe mir ein spanisches Omelett gemacht. Oder zumindest so ähnlich. Wie immer Resteverwertung, ich hatte noch 1 große Pellkartoffel vom Vorabend und die habe ich mir mit einer Frühlingszwiebel und 4 Cherrytomaten angebraten.
Dann habe ich zwei gequirlte Eier übergossen, etwas geriebenen Käse und frische Kresse.
Ich habe es mit Deckel stocken lassen. Leider klappt das Wenden oder raus nehmen nie wie im Restaurant, es zerfällt bei mir immer, was aber dem Geschmack nichts anhaben kann, es war sehr lecker.
Für die Arbeit habe ich mir einen frisch gepressten Orangensaft gemacht, 1 Kaki, 1 Mandarine, 1 Orange und 3 Pflaumen geschnitten und einen großen Smoothie gemacht. Der bestand aus einer halben Honigmelone, einer Handvoll Blaubeeren und zwei Bananen. Und natürlich etwas Wasser. Ich habe in den Smoothie auch noch 3 Meßlöffel Yokebe-Pulver rein getan.
Immer wenn ich auch nur den Anflug von Hunger bekam, habe ich entweder eine Flasche getrunken oder etwas Obst genascht. Es lief sehr gut und ich hoffe es klappt heute auch nochmal so gut.
Die Waage hat heute morgen auch wieder 60,5 kg angezeigt, also ein halbes Kilo weniger als gestern. Ein Hoch auf die Rohkost. Vielleicht nicht nur, aber ich sollte sie für mich auch nicht unterschätzen oder vergessen.
Bis Morgen und einen bezaubernden Tag….
LG Madeleine
