Hallo ihr Lieben,
es ist wieder soweit, ich teste eine neue Form der Diät.
Die Kartoffel-Diät
Tag 1 lief super. Ich habe diese Diät ausgesucht, weil mir die Rezepte ganz gut gefallen und weil Tim mitmachen sollte und wir mögen beide gerne Kartoffeln. Probieren geht über studieren….
Startgewicht 61,5 kg
Zielgewicht nach 7 Tagen 59,5 kg
Ich denke das könnte realistisch sein. Wir hungern nicht und halten uns nicht mega streng an die Vorgaben. Wir haben ja Urlaub und kein Kampf.
Frühstück
Es gab 2 Scheiben Protein Knäckebrot von Wasa, bestrichen mit Kräuterquark und belegt mit Radieschen. Dazu eine halbe Paprika, ein paar kleine Tomaten und ein paar Gurken. Alles in Allem sehr lecker, aber richtig satt war ich nicht.
Die Kartoffel-Diät beinhaltet 5 Mahlzeiten und das war auch der Grund, warum ich nach dem Frühstück nicht durchgedreht bin.
Ich habe knapp eine Stunde später meine Zwischenmahlzeit gehabt. 1 Birne.
Danach war es besser. Wir waren dann bummeln und auch ein bißchen shoppen.
Nachmittags wieder zu Hause, hatte ich Bärenhunger. Tim und ich haben uns schon morgens abgesprochen, was wir essen wollten und so kam dieses tolle Kinderessen raus.
Mittag/Abendessen
Es gab selbstgemachte Stampfkartoffeln mit gebratenen Zwiebeln und etwas Gemüse. Danach war ich satt. Wir haben 5 kg Linda Kartoffeln auf dem Markt gekauft. Wenn wir schon so viele Kartoffeln futtern, dann müssen es auch gute sein.
Da wir unser Essen gegen 16 Uhr hatten, gab es natürlich kein weiteres Kartoffelgericht. Das wäre viel zu spät gewesen. Wir hatten stattdessen Apfel und Erdbeeren und ich noch ein paar Nüsse. Die passen nicht in die Diät, aber ich hatte so Lust auf Nüsse.
Mein Gewicht heute morgen war 61,3 kg, also habe ich 200 g verloren.
Tim hat 500 g verloren und ist vor Freude rum gesprungen. Ich denke er ist weiter motiviert diese Woche durch zuziehen. Bis nächsten Samstag, dann findet seine Geburtstagsparty mit seinen Jungs statt. Es wird wieder eine Lan-Party geben und wieder mit übernachten.
So ihr Lieben, ich wünsche euch einen schönen Sonntag
eure Madeleine