Erster Lauf mit kleiner Runde, verheerender Zeit und absolut keiner nachweisbaren Kondition. Aber das wird sich ändern - dem Trainingsplan sei dank! Aber immer schön der Reihe nach und Stück für Stück: was macht diesen Lauf-Blog anders als alle anderen? Warum solltest du hier mitlesen, kommentieren und die Motivation finden, um auch zu Laufen?
Die Antwort ist einfach - Laufen für Anfänger vom Anfänger.
Wer kennt sie nicht, die zig-tausend "Internet-Coaches" die alle top-trainiert, braungebrannt und immer lächelnd in Youtube-Videos oder ihren Blogs davon erzählen, wie einfach es doch ist, Gewicht zu verlieren oder "in Top-Form zu kommen". Fakt ist aber - und das weiss ich aus eigener Erfahrung - dass Laufen für Anfänger eine harte Sache ist und viel mit dem Kopf ebenso wie dem Körper
Ich bin weder ein "Konditionswunder", noch bin ich Coach oder gar fit - einfach ein Lauf Anfänger der von Null an startet um sowohl Gewicht ab- als auch Kondition aufzubauen. Deswegen könnt ihr mich auf meiner kleinen Reise begleiten und miterleben, wie sich die Dinge so entwickeln. Mehr dazu gibts in Kürze!
Liebe Grüße,
Stefan