Erster Lauf mit kleiner Runde, verheerender Zeit und absolut keiner nachweisbaren Kondition. Aber das wird sich ändern - dem Trainingsplan sei dank! Aber immer schön der Reihe nach und Stück für Stück: was macht diesen Lauf-Blog anders als alle anderen? Warum solltest du hier mitlesen, kommentieren und die Motivation finden, um auch zu Laufen?
Die Antwort ist einfach - Laufen für Anfänger vom Anfänger.
Wer kennt sie nicht, die zig-tausend "Internet-Coaches" die alle top-trainiert, braungebrannt und immer lächelnd in Youtube-Videos oder ihren Blogs davon erzählen, wie einfach es doch ist, Gewicht zu verlieren oder "in Top-Form zu kommen". Fakt ist aber - und das weiss ich aus eigener Erfahrung - dass Laufen für Anfänger eine harte Sache ist und viel mit dem Kopf ebenso wie dem Körper 
zu tun hat.
Ich bin weder ein "Konditionswunder", noch bin ich Coach oder gar fit - einfach ein Lauf Anfänger der von Null an startet um sowohl Gewicht ab- als auch Kondition aufzubauen. Deswegen könnt ihr mich auf meiner kleinen Reise begleiten und miterleben, wie sich die Dinge so entwickeln. Mehr dazu gibts in Kürze!
Liebe Grüße,
Stefan
