Taco`s Videoantwort – So kombinierst du Ausdauer- und Krafttraining

Hermann hat gestern ein Video online gestellt, indem er im Hallenbad vom 3m Brett springt und mich aufgefordert eine Videoantwort zu erstellen. Heute habe ich es auch schon online gestellt.

Ich verrate euch nicht viel, aber es geht um die Kombination 2er Trainingsstile. Ausdauertraining auf der einen Seite und Krafttraining auf der anderen. Habt ihr schon probiert diese Trainingsstile miteinander zu verbinden?

Schaut euch mein Video an!

So, nun viel Spaß bei meiner Videoantwort. ;)


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