Gestern hat das Reha-Fit-Mangold Fitnessstudio in Langenau eröffnet. Dieses Wochenende ist Tag der offenen Türe und der Andrang ist hoch. In der ganzen Zeit als wir gestern dort waren hatte ich nur einmal die Möglichkeit in Ruhe mit Klaus auf die Eröffnung anzustoßen.
Es gibt heutzutage leider viel zu wenig Fitnessstudios indem die persönliche Betreuung groß geschrieben wird. Klaus Mangold betreut seine Mitglieder selbst und möchte es auch in Zukunft dabei belassen. Ihm ist der Erfolg seiner Klienten sehr wichtig.
Sie hat nicht nur abgenommen, sondern sich auch ihren Traumkörper antrainiert. Und das alles hat Wiebke innerhalb eines Jahres mit der Anleitung von Klaus umgesetzt. Respekt! (hier auf dem Bild v.l.: Klaus und Wiebke)
Wiebke zeigt, dass mit der nötigen Disziplin, der richtigen Einstellung und einer professionellen (korrekten) Anleitung mehr Möglich ist als manch einer zu denken vermag. Ich werde noch vor der Meisterschaft ein Portrait mit genügend Fotos von Wiebke und Ihrer Story veröffentlichen. Bleibt also gespannt.
Hier findest du das Fitnessstudio:
Reha-Fit-Mangold
Fitnessstudio
In den Lindeschen 22
89129 Langenau
Website: www.reha-fit-mangold.de
Für eine Routen Berechnung (Google Maps) klickst Du bitte hier.
Ernährung
Ernährungstagebuch von gestern, Samstag 25.08.2012
Mahlzeit 1
Fatloss-Shake
Mahlzeit 2
Bananen
Haferflocken
Milch
Mahlzeit 3
Vollkornbrötchen
Käse fettarm 16%
Mahlzeit 4
Erdbeeren
Mahlzeit 5
Wassermelone (konnte leider nichts anderes Essen. Mein Zahn meldet sich wieder)
Mahlzeit 6
Quark fettarm 0,2%
Gesamtkalorien: ca. 1600kcal
Das war es auch schon. Ich wünsche Dir einen erholsamen Sonntag. Bis heute Abend