Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 191 – Was für eine Rekordhitze

Jetzt fehlt eigentlich nur noch das Meer und Deutschland entwickelt sich zu einem tropischen Land. Das Wetter ist super, super heiß.

Heute habe ich mich nur im schatten aufgehalten. Am liebsten hätte ich einen Whirlpool mit Eiswasser. Da würde das arbeiten am PC doch viel mehr Spaß machen. Und zu essen gibt es dann Wassermelone on the Rocks ;)

In den kommenden Tagen wird das Wetter so bleiben. Ab und an zieht ein Gewitter vorbei um das ganze etwas abzukühlen. Unser Ventilator läuft 24h am Tag und bewegt die Luft. Nichts ist schlimmer bei so einem Wetter wie stehende Luft.

In der vergangenen Woche hatte ich ja eigentlich vor mir neue Sportschuhe zu kaufen, bin aber bisher nicht dazu gekommen. Heute habe ich gesehen, dass in Blaustein ein großes Schuhgeschäft eröffnet hat. Es handelt sich um einen Schuhhersteller aus der Region, AFS-Schuhe. Das Sortiment reicht von Schuhen aus eigener Herstellung im Lagerverkauf bis zu bekannten Markenschuhen. Da werde ich die Tage mal vorbei schauen, denn es gibt bis zum 01. September 10% Willkommens-Rabatt.

Ernährung

Mahlzeit 1

Fatloss-Shake

Mahlzeit 2

Vollkornbrot-Sandwich

Mahlzeit 3

Wassermelone

Mahlzeit 4

große Portion Bohneneintopf

Mahlzeit 5

Wassermelone

Mahlzeit 6

Quark fettarm 0,2%

Gesamtkalorien: ca. 1900kcal

Das war es für heute. Sport gab es keines. Ich wünsche Dir eine gute Nacht. Bis morgen ;)


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