Heute morgen habe ich die Rollos hochgezogen und dachte mir, zieh die Rollos nur wieder runter, aber flott. Grau, regnerisch, nass. Doch gegen Mittag verschwand das graue Wetter und die Sonne kam durch und es wurde wieder schön warm.
Gegen Spätnachmittag waren alle wichtigen Dinge erledigt. Ich bekam Besuch und wir saßen bei der schönen Abendsonne draußen im Garten, haben Kaffee getrunken und über Gott und die Welt gequatscht. Jetzt konnte ich wieder mal so richtig entspannen und in der Abendsonne relaxen. Das hat richtig Spaß gemacht. Sollte ich öfters machen.
Zum Sport bin ich heute nicht gekommen wie es heute früh noch geplant war. Ich werde das aber sicher die kommenden Tage nachholen. Jetzt ist es wieder nach 0 Uhr und ich sehne mich nur noch nach meinem Bett.
Ernährung
Mahlzeit 1
Whey Proteinshake
Mahlzeit 2
Vollkornbrot Sandwich
Banane
Mahlzeit 3
Kaffee
Mahlzeit 4
Hühnchen Schnitzel
Gemüse
Börek
Mahlzeit 5
Fruchtjoghurt fettarm
Mahlzeit
Quark fettarm 0,2%
Gesamtkalorien: ca. 1700kcal
Das war es für heute. Ich wünsche Dir eine gute Nacht. Bis morgen 
