Taco`s Abnehm-Tagebuch – Tag 177 – Neuer Trainingsplan am Start – TRX-Training

Von Tacosfitnessblog @Tacosblog

In kürze werde ich einen neuen Trainingsplan an den Start bringen. Das war schon vor einigen Wochen geplant, hat sich aber etwas hinaus gezögert. Da ich bald wieder in einem Fitnessstudio trainieren werde, wird der neue Trainingsplan dementsprechend angepasst.

Ich werde mein Training im Fitnessstudio mit dem Workout zu Hause kombinieren. Im kommenden Trainingsplan steht Cardio ganz oben, sowie das TRX-Training.

Das TRX ermöglicht ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Das tolle an dem TRX-Training ist, dass es für jeden geeignet ist. Ob Beginner, Freizeitsportler, Senioren oder Leistungssportler, es ist für jeden Trainingsstand und Trainingsziel geeignet. Ich freue mich schon sehr darauf.

Ernährung

Mahlzeit 1

Taco`s Fatloss Shake

Mahlzeit 2

Spaghetti Bolognese

Mahlzeit 3

Honigmelone
Trauben

Mahlzeit 4

Vollkornbrötchen
Käse
Quark
Gurke

Mahlzeit 5

Klebereisbällchen

Mahlzeit 6

Quark fettarm 4%

Gesamtkalorien: ca. 1700kcal

Das war es auch schon für heute. Es gab heute eine intensive Dehneinheit und ein Runde am Boxsack. Ich wünsche Dir eine gute Nacht. Bis morgen